Comment arrêter et prévenir les ballonnements

<p>Si votre visage apparaît bouffi et votre estomac est gonflé, vous êtes susceptible de ballonnement. La rétention d`eau et ayant trop de gaz dans votre ballonnements cause du tractus gastro-intestinal. ballonnements sévère peut entraîner des douleurs ou des crampes abdominales. Divers facteurs contribuent à ballonnements, y compris le syndrome prémenstruel et votre alimentation. Par exemple, le sel est un coupable commun de la rétention d`eau. Pour freiner les ballonnements et l`empêcher de se produire à l`avenir, examinez vos choix de vie et votre régime alimentaire typique.

Les choses dont vous aurez besoin

• supplément de calcium
• supplément de menthe poivrée
• supplément de charbon
• flocons d`avoine
• Papaye
• Yaourt
• Asperges
• quinoa

arrêt ballonnements

• Vidéo: 7 Conseils Et Remèdes Naturels Contre Les Gaz Et Les Flatulences

  
  
  
  

  Prenez une marche rapide ou de se livrer dans d`autres exercices cardio-vasculaires. L`activité physique encourage le corps à expulser le gaz plus rapidement.

• Prendre un supplément de calcium 1000 mg si vous ressentez des ballonnements du syndrome prémenstruel. PMS provoque des ballonnements dans beaucoup de calcium femmes- peut aider la soulager.

• Vidéo: