Que faire lorsque vous vous sentez Antsy?
<p>Quand quelqu`un se sent antsy il peut souffrir d`une variété de symptômes tels que d`être physiquement sur le bord, anxieux, tendu ou irritable. Ces symptômes sont souvent liés à des sentiments sous-jacents de l`inquiétude, l`anxiété physique ou le stress de choix de mode de vie malsain. Aborder le traumatisme sous-jacent peut soulager l`agitation et de prévenir les sentiments Antsy.
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Des soucis
Les sentiments de l`irritabilité et l`agitation peuvent découler de l`inquiétude ou de l`anxiété sous-jacente. L`identification de la source de l`anxiété ou d`inquiétude peut diminuer ce sentiment antsy en aidant à lâcher souci improductif. Avoir un réseau de soutien d`amis et de la famille est aussi très utile pour calmer l`inquiétude et soulager les symptômes de l`anxiété. Parler des problèmes avec quelqu`un prêt à écouter, même si elle ne donne pas de conseils, peut aider l`esprit à résoudre les troubles internes et de laisser aller le stress qui en résulte.
Calmant physique
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