Les symptômes d`attaque d`anxiété

Une crise d`angoisse vient sans avertissement. Dans certains cas, il peut y avoir un élément déclencheur qui pousse l`attaque d`anxiété. Par exemple, une situation sociale ou un événement de parole en public peut causer de l`anxiété chez une personne qui souffre de phobie sociale. Il est pas toujours nécessaire pour une attaque déclenchée par un événement ou d`une situation. Parfois, une crise d`angoisse peut se produire lorsque la personne semble être calme et détendu.

Il y a plusieurs symptômes physiques associés à des crises d`angoisse. Les symptômes et leur gravité peut varier en fonction de l`individu. Chaque attaque peut être différent, avec des symptômes étant plus ou moins graves. Ci-dessous sont les symptômes associés à des crises d`angoisse.
Vertiges
Rythme cardiaque rapide
Flushed sentiment
Difficulté à respirer
Fatigue
Transpiration
La nausée
Des crampes d`estomac
Sentiment de peur
Palpitations cardiaques
Tremblant
hyperventilation
Mal de tête
Douleur de poitrine

Quand une personne subit une crise d`angoisse soudaine pour la première fois, elle peut se sentir comme si elle est en train de mourir. Les gens associent souvent un tel épisode avec une crise cardiaque. Bien qu`une personne puisse être en parfaite santé, les symptômes physiques d`une crise d`angoisse sont très intenses. Après une attaque initiale, la personne peut se sentir qu`il ya quelque chose de mal avec elle, comme les maladies cardiaques.

Vivre avec l`anxiété peut être difficile. Le souci constant d`avoir une autre attaque peut par inadvertance apporter sur une crise d`angoisse. La personne qui souffre de ces attaques éprouve souvent un sentiment accru de la pression et le stress. Elle peut éviter certains endroits, des personnes ou des situations. Les gens évitent souvent le lieu initial ou des circonstances où la première crise d`angoisse a eu lieu. Ceux qui souffrent d`anxiété grave peut éviter le travail ou l`école, ce qui peut causer un stress supplémentaire et des difficultés à la maison.

Des crises d`angoisse peuvent être contrôlés au moyen de médicaments, la réduction du stress et de la thérapie comportementale. Les médicaments peuvent être bénéfiques à obtenir les crises d`angoisse sous contrôle, surtout si les attaques sont graves et se produisent fréquemment. Les médicaments va soulager les symptômes physiques. La thérapie comportementale est utile pour aider la victime de l`anxiété face à ses peurs et apprendre à recréer ses modes de pensée d`une manière plus positive. La thérapie peut aussi aider à la réduction du stress. Les techniques de méditation et de respiration aident à réduire la gravité des symptômes physiques quand une crise d`angoisse se produit.

Les personnes qui souffrent d`anxiété peuvent se sentir comme s`ils sont seuls. Ils peuvent se sentir aliénés ou comme si elles sont inhabituelles. Ils ne sont pas seuls. D`après les informations AnxietyPanic.com, 6,8 millions de personnes sont affectées par un trouble d`anxiété généralisée, et beaucoup d`autres sont touchés par d`autres troubles liés à l`anxiété. Se joindre à un groupe de soutien pour les personnes souffrant d`anxiété peut aider une personne à se rendre compte qu`il est pas seul ou anormal.