Comment se débarrasser d`un Sinus froid rapide
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- TissuesNeti potFacial steamerExpectorant toux syrupOral décongestionnants
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Buvez beaucoup de liquides tout au long de la journée. Inclure des boissons chaudes, comme le thé, pour aider à soulager votre mal de gorge. Vos aides hydratant corps dans la récupération en aidant votre système bactéries chasse d`eau.
Utilisez le pot Neti pour rincer vos sinus passages de deux fois par jour. Un pot Neti peut être acheté dans une pharmacie. Ce pot de nettoyage des sinus utilise un mélange d`eau chaude et salée doux pour rincer vos sinus passages. Cette méthode entièrement naturelle permettra d`accélérer le long du froid des sinus. Assurez-vous de moucher soigneusement après rinçage vos sinus. Voir Ressources supplémentaires ci-dessous pour plus d`informations sur la façon d`utiliser un pot de Neti.
À vapeur vos sinus en utilisant un bateau à vapeur du visage. Un bateau à vapeur du visage se concentre l`humidité à droite dans vos voies nasales que vous respirez la vapeur et sortir. Pour desserrer la congestion, la vapeur vos sinus deux à trois fois par jour pendant 15 minutes pour obtenir les meilleurs résultats. Un bateau à vapeur est disponible à la pharmacie et coûte environ 30 $.
Prenez fréquents douches chaudes, en laissant couler l`eau sur votre visage et la tête. La vapeur aidera à briser la congestion et l`eau chaude sera également aider à soulager les maux de tête ou une douleur faciale associée au froid des sinus.
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Placez des compresses chaudes sur votre front quelques fois par jour pour soulager la douleur de visage et de la tête. Si les compresses ne sont pas assez chaud, remplir une bouteille d`eau chaude avec de l`eau chaude du robinet et placez un gant de toilette humide sur votre front sous la bouteille d`eau.
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Prenez des médicaments en vente libre pour soulager votre toux et de la congestion. Sirop contre la toux qui contient expectorants aidera votre desserrez la congestion de la poitrine. Décongestionnant aidera également à soulager certains des symptômes de congestion nasale. Rappelez-vous que vous voulez supprimer autant que possible le mucus, donc combiner l`utilisation des médicaments avec cuisson à la vapeur et le pot Neti pour aider à se débarrasser de votre sinus froid rapide.
Savoir quand voir votre médecin. la douleur des sinus continue nécessite un examen et un traitement par un médecin.