Comment obtenir soulagement de la douleur sciatique

Alternant des compresses chaudes et des blocs de glace à la zone infectée aide à stimuler la circulation, réduire l`enflure et soulager la douleur. La banquise devrait être utilisé pendant 2 à 7 jours au stade initial lorsque la douleur est intense, selon Spine-santé. compresses chaudes devraient être appliquées 3 à 7 jours après le début de la douleur ou après la douleur aiguë a diminué. coussins chauffants électriques sont également utiles aussi longtemps qu`il est pas trop chaud et ne pas endommager la peau. Ne jamais dormir avec un coussin chauffant sur votre dos, car il peut causer des brûlures. coussins chauffants électriques sont disponibles à la pharmacie.

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Lorsque over-the-médicaments en vente libre, comme l`ibuprofène, l`aspirine ou l`acétaminophène, ne soulagent pas la douleur, les médecins peuvent prescrire des médicaments anti-inflammatoires et un myorelaxant. La Clinique Mayo explique que les antidépresseurs tricycliques et antiépileptiques peuvent minimiser la douleur sciatique chronique en améliorant la production d`endorphines, les analgésiques naturels de votre corps. Ce médicament fonctionne bien parce qu`il permet le gonflement autour de la racine nerveuse une chance de se calmer.

Selon le livre, « Vie saine » par Linda Rector page, Ph.D, il est important d`adopter une alimentation riche en minéraux contenant du calcium et du magnésium, comme les légumes verts, les crustacés, le tofu, les grains entiers, les noix et les graines. Pour maintenir à la fois le dos et la santé globale, vous devriez éviter le sel, le sucre, les graisses animales, l`alcool, le café et le thé.

Les médecins prescrivent parfois des injections épidurales de stéroïdes pour traiter la sciatique et la lombalgie. Les injections contiennent normalement un anesthésique pour soulager la douleur et un corticostéroïde pour réduire l`inflammation autour des nerfs irrités. Le relief est que temporaire pour la plupart des patients.

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La thérapie physique implique des praticiens formés en utilisant différents types de traitements et techniques, y compris la chaleur, les ultrasons, massage, étirements et exercices pour corriger la posture et renforcer les abdominaux. Le plus faible de vos muscles abdominaux, les problèmes de dos plus probables se présenteront. Les exercices de yoga peuvent améliorer la posture en renforçant les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Étirements aider à relâcher la tension dans les muscles qui sont trop serrés. Les médecins peuvent commander la thérapie physique pour les patients après un examen.