Comment utiliser Lipton Thé vert pour perdre du poids
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Lipton Thé vert (variétés comprennent 100% Natural- 100% naturel Decaf- décaféiné miel aux canneberges Pomegranate- orange Lemon Cette, fruit de la passion Citron Ginseng jasmin mixte miel Berry- menthe et la collection de thé vert) Eau chaude
Essayez de boire au moins 2 à 4 tasses de Lipton thé vert par jour. Boire jusqu`à 8 tasses est considéré comme sûr en ce qui concerne la consommation de caféine, qui, pour la plupart des gens ne doit pas dépasser 400 milligrammes par jour.
Pour brasser la coupe parfaite, apporter 6 à 8 onces de l`eau à ébullition dans une théière. Placez un ou deux sacs Lipton thé vert dans une tasse individuelle et verser de l`eau sur les sacs, leur permettant de laisser infuser pendant 1 à 2 minutes. Plus vous laissez les sachets de thé infuser, plus les composés bénéfiques pour la santé seront released- cependant, la qualité un peu amer du thé vert augmente également plus les sacs raide, de sorte que vous pouvez tester ceci plusieurs fois.
Vidéo: PERDRE DU VENTRE GRACE A CE THE | AMOR AMOUR
Faire un point pour profiter d`une tasse ou deux de Lipton Thé vert environ une heure avant votre séance d`entraînement. Vous pourrez profiter d`une augmentation de votre endurance et une diminution de votre taux d`effort perçu, ce qui signifie que, en fin de compte, vous travaillerez travail avec une intensité plus élevée. Rappelez-vous, l`exercice de haute intensité est l`une des meilleures façons d`attaquer la graisse corporelle tout en préservant la masse musculaire maigre.
Vidéo: Le Thé Vert Fait-il Maigrir Facilement ?
Dans la soirée, de bière Lipton 100% naturel ou décaféiné décaféiné miel citron pour éviter l`insomnie induite par la caféine et à tirer profit de l`effet calmant naturel du thé.
Gardez votre nouveau régime de thé vert intéressant en essayant toutes les différentes saveurs offertes par Lipton. Vous pouvez également ajouter du citron ou un édulcorant sans calorie naturel, comme la stevia, pour améliorer la saveur du thé vert sans ajouter de calories non désirées.
Conseils Avertissements
- Mettez quelques variétés de sacs Lipton thé vert dans un bouffante en plastique et le prendre avec vous au travail. La plupart des bureaux ont cafetières ou refroidisseurs d`eau avec des distributeurs d`eau chaude que vous pouvez utiliser pour faire du thé vert dans un pinch.If vous êtes un buveur de café ordinaire, remplacez lentement vos tasses de java avec du thé vert afin d`éviter les symptômes de sevrage de la caféine. Vous aurez toujours l`expérience d`un buzz de la caféine du thé vert, mais dans une moindre degree.If vous ne pouvez pas renoncer à votre café, boire que des variétés décaféiné de Lipton pour éviter les symptômes associés à une surdose de caféine.
- Tout en buvant du thé vert Lipton est une méthode qui peut aider à la perte de poids, une alimentation constante des aliments trop transformés, riches en sucre et riches en matières grasses annulera les avantages.