Comment écrire des objectifs mesurables en counseling
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objectifs de conseil, également appelés « objectifs thérapeutiques » constituent la base pour le travail d`un conseiller ou un thérapeute et son client fera ensemble. En utilisant la technique SMART, les conseillers peuvent aider un client à identifier les objectifs sont importants et soutenir le travail du client pour les atteindre. objectifs SMART sont spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps.
Demandez au client ce qu`il veut changer ou accomplir, et que le client écrire chaque objectif vers le bas. Bien qu`il soit correct de rappeler au client de quelque chose qu`il a exprimé le désir, ceux-ci devraient être les objectifs du client, et non le thérapeute de, et doivent être pertinentes à ce que le client veut pour sa propre vie.
Ajouter des détails à chaque objectif pour le rendre spécifique et le temps concentré. elle veut atteindre, comment la perte de poids qui implique et par ce temps qu`elle veut accomplir que pour un objectif de « perdre du poids », aider le client à identifier un poids cible. Un objectif pourrait être révisé, « perdre 75 livres au cours des 12 prochains mois. »
Cassez les objectifs importants ou complexes en plus petites, sous-objectifs plus réalisables. Plutôt que, « Get propre et sobre, » un client pourrait vouloir commencer, « Assister à trois réunions de Narcotiques Anonymes chaque semaine, » et, « Utiliser un itinéraire différent pour travailler pour éviter de transmettre mon concessionnaire régulier. »
Encourager le client à imaginer comment la vie sera différente une fois qu`il atteint chaque but, et lui ont écrire les avantages. Par exemple, un client qui veut perdre une grande quantité de poids peut écrire, « Plus d`énergie, sortir de la maison plus, les articulations ne mal, se sentir mieux dans ma peau, se sentir plus en confiance. »
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Aider le client à la différence entre les objectifs à long terme (quelque chose à travailler à l`avenir) et des objectifs à court terme (ce qu`elle pourrait accomplir bientôt), et d`organiser les objectifs par ordre de priorité.
Faites deux copies des objectifs et la vision du client sur la façon dont sa vie va changer en atteignant les objectifs. Demandez au client l`original ramener à la maison, et garder la copie dans son dossier.
Revoyez les buts régulièrement pour célébrer les réussites, évaluer les obstacles et fixer de nouveaux objectifs.
Conseils Avertissements
- Non tous les objectifs les ensembles de clients doit être directement lié au conseil ou à sa raison pour se faire soigner. La recherche, y compris celle rapportée dans « Aborder des idées suicidaires à travers la réalisation d`objectifs personnels significatifs » dans une édition 2007 de « crise », montre que les clients qui créent et travaillent vers des objectifs personnels ont des résultats nettement meilleurs, par rapport à ceux qui ne contiendraient pas buts.
- Les clients sont plus susceptibles d`atteindre la récupération quand ils jouent un rôle actif dans le traitement, collaborer avec leurs fournisseurs et de développer un fort sentiment d`identité personnelle. Fixer et d`atteindre des objectifs significatifs, personnellement pertinents fait souvent partie de ce processus.
- La responsabilisation est essentielle à la réussite pour atteindre les objectifs. Passer en revue les objectifs du client avec lui sur une base régulière maintient les objectifs frais dans l`esprit du client et crée la possibilité de faire des changements que les objectifs évoluent.