Comment fonctionne Benefiber travail?

Benefiber est composé de dextrine de blé, qui est une fibre soluble naturelle produite par décomposition des amidons trouvés dans le blé. Comme fibres solubles obtenu à partir d`aliments entiers, dextrine de blé vous aide à vous sentir rassasié, il peut vous aider à manger moins. Une portion typique de Benefiber fournit environ 3 grammes de fibre soluble.

Dans le gros intestin, certains dextrine de blé fermenté par des bactéries, qui produit de l`énergie et soutient la croissance des bonnes bactéries. La fermentation produit également du gaz, mais la dextrine de blé de Benefiber produisent moins de gaz que d`autres fibres solubles, tels que l`inuline et de la gomme de guar, fait état d`une étude en « nutriments » en mai 2013. En conséquence, Benefiber peut être plus tolérable que les autres suppléments de fibres.

Certains types de fibres solubles, comme la dextrine de blé, ont un effet laxatif. Benefiber est un laxatif en vrac parce dextrine de blé absorbe l`eau comme il se déplace dans votre tube digestif, et l`eau supplémentaire crée plus, plus doux selles. Lorsque augmente en vrac de selles, il stimule les muscles dans l`intestin de contracter, qui pousse les déchets hors. Tabouret est également plus souple facile et plus confortable à éliminer. Dans l`ensemble, cela signifie Benefiber vous aide à rester régulière et combat la constipation.

Benefiber est disponible dans les poudres, comprimés et comprimés à croquer, il est donc important de lire et de suivre les instructions sur l`étiquette. Ne jamais dépasser la dose recommandée par votre médecin.

Les fibres solubles absorbe une quantité significative d`eau. Afin d`assurer Benefiber fonctionne correctement et ne se coince pas dans votre intestin, il est important de boire au moins 8 tasses de liquides par jour décaféiné, rapporte l`Institut Linus Pauling. L`eau est votre meilleur pari, car il est naturellement et sans sucre en calories, mais le thé décaféiné ou café, ou 100 pour cent de jus, compte également vers votre consommation de liquide.

Benefiber est sans sucre et se dissout facilement dans l`eau et certains aliments. Il peut être mélangé dans la plupart des boissons et des aliments mous, comme le yogourt et la soupe, et il n`affectera pas la saveur ou la consistance de la nourriture. Ne pas mélanger Benefiber avec les boissons gazeuses, cependant.

Même si Benefiber qualifie d`être appelé sans gluten, il contient une quantité de trace de gluten. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre si vous souffrez d`une maladie coeliaque ou intolérance au gluten.

Benefiber est généralement sûr et bien toléré, mais en augmentant soudainement votre apport en fibres peut entraîner des gaz, des ballonnements, des nausées et la diarrhée. Vous pouvez éviter ces effets secondaires en commençant par une petite quantité et en ajoutant progressivement des fibres à votre alimentation.

Si vous prenez des médicaments, ne prenez pas Benefiber jusqu`à ce que vous vérifiez auprès de votre médecin, car il peut interférer avec l`effet de la drogue, les rapports RDP santé.