Comment Faire bouillir plantains
<p>Un proche parent de bananes, plantains sont une version plus petite de plus gras de ce fruit allongé sans pépins. Doté d`une composition similaire et la valeur nutritionnelle, la banane plantain sont cuits avant consommation dans un mode ou d`une autre, à la différence des bananes qui peuvent être pelés et consommés crus. plantains d`ébullition est un processus simple qui les prépare à être utilisé dans les soupes, les ragoûts, et quels que soient les appels plat pour elle.
Les choses dont vous aurez besoin
- laveur de légumes
- Pot
- égouttoir
- Pinces
plantains séparés du groupe et de les laver sous l`eau courante froide. Utilisez un laveur de légumes pour aider à éliminer toute trace de saleté ou de débris.
Porter une casserole d`eau à ébullition sur la cuisinière avec assez d`eau pour submerger complètement les plantains.
Placez les plantains dans le pot doucement en sorte qu`ils sont complètement couverts par l`eau.
Faire bouillir les plantains pendant 15 à 20 minutes. Testez la tendresse en les poussant avec une fourchette.
Verser les plantains dans une passoire ou les retirer de l`eau chaude avec des pinces.
Conseils Avertissements
- Plantains peuvent être bouillies pelées ou non.