Comment faire un poulet César Wrap
Contenu
Les choses dont vous aurez besoin
- Gousse d`ail
- Mixeur
- 1/4 tasse de parmesan râpé
- 4 c. huile d`olive
- 4 c. huile de canola
- 4 c. jus de citron fraîchement pressé
- 1/2 c. sauce Worcestershire
- Huile d`olive
- Poivre noir moulu
- 1/4 c. sel
- Poitrine de poulet désossée
- 8 par 8 pouces plat allant au four
- 8 pouces enveloppement aromatisé végétal
- tortilla de blé entier de 8 pouces (en option)
- 3 feuilles de laitue romaine
- 1 cuillère à soupe. tranches d`olives noires
- 1 pepperoncini poivre
Mélanger la vinaigrette César
Écraser une gousse d`ail avec le côté d`une lame de couteau. Hacher la gousse dans un dé fine. Mélanger l`ail dans un mélangeur.
Vidéo: Recette P`tit wrap - 1ère Partie.
Ajouter 1/4 tasse de parmesan râpé, 4 c. l`huile d`olive, 4 c. de l`huile de canola, 4 c. fraîchement pressé de jus de citron, 1/2 c. de sauce Worcestershire, 1/4 c. de poivre noir moulu et 1/4 c. de sel dans le mélangeur.
Mélanger les ingrédients jusqu`à obtenir une consistance lisse. Réfrigérer jusqu`à utilisation.
Faites cuire le poulet
Vidéo: Wrap au Poulet Facile
Placez une poitrine de poulet désossé dans un 8 par 8 pouces plat allant au four. Verser un filet d`huile d`olive sur le poulet. Saupoudrer 1/4 c. de poivre noir moulu sur le poulet.
Faire cuire les poitrines de poulet dans le four à 350 degrés Fahrenheit pendant 30 minutes, ou jusqu`à ce que vous pouvez couper dans la partie la plus épaisse du poulet et le jus clair et que la chair est blanche.
Laisser le poulet refroidir pendant 15 minutes. Couper la poitrine de la longueur en 1 / morceaux de 2 pouces d`épaisseur.
Monter le Wrap
Étaler 3 c. du pansement César sur le centre d`un écart de haut et en bas wrap 2 pouces à saveur de légumes-8 pouces edges- vous pouvez utiliser une tortilla de blé entier 8 pouces en place de l`enveloppe parfumée.
Vidéo: McWRAP™ Chèvre revisité par Chef Damien - 750 Grammes
Couche trois feuilles de laitue romaine sur le dessus du pansement César, et napper 1 c. de se habiller entre chaque feuille de laitue.
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Disposer la longueur des bandes de poulet sur la laitue dans le centre de l`enveloppe. Ajouter 1 cuillère à soupe. des tranches d`olives noires sur le poulet. Tranche 1 poivron pepperoncini en rondelles et placer les anneaux sur le poulet.
Tournez la pellicule de sorte que vous regardez les ingrédients alignés horizontalement. Replier les côtés droit et gauche de l`enveloppe contre les ingrédients. Maintenir les bords repliés de l`enveloppe hermétiquement et plier le bord inférieur de l`enveloppe sur les ingrédients. Rouler la pellicule au-dessus de l`extrémité du bord supérieur.
Servir l`enveloppe avec le reste de la vinaigrette César.