Comment faire une salade japonaise Seaweed

<p>salade d`algues japonaise, aussi appelée « salade de wakame, » est un plat simple mais goûteuse souvent trouvé comme un côté dans la cuisine japonaise. Les algues en salade de wakame est un natif d`algues comestibles dans les eaux d`Asie orientale et un aliment de base des deux régimes japonais et coréens. En dehors du Japon, wakame séché peut être acheté à presque tous les marchés asiatiques et certains magasins d`aliments naturels. Wakame est souvent salué comme un ajout alimentaire sain parce qu`il est faible en calories et riches en minéraux comme l`acide folique, le calcium, le fer et le magnésium.

Les choses dont vous aurez besoin

  • 1 oz. séchées algues wakame
  • 2 cuillères à soupe. vinaigre de riz
  • 2 cuillères à soupe. sauce soja
  • 2 c. grillées graines de sésame
  • 1 c. sucre
  • flocons de piment rouge ou de poudre de piment (au goût)
  • bol
  • Essuie-tout
  • Vidéo: Petit dejeune japonais : les algues... Et oui! (=^O^=) ... sur www.a-vos-baguettes.com

    Faire tremper les algues wakame séché dans un bol d`eau chaude pendant environ 5 minutes ou jusqu`à tendreté. Les feuilles se dilate et se déploiera dans flexibles, des places caoutchouteuses, à quel point ils sont prêts à être coupé.



  • Vider le wakame reconstitué et exécuter brièvement sous l`eau froide pour rincer. Appuyez doucement sur l`excès d`eau et séchez avec une serviette en papier.

  • Couper le wakame en fines lamelles. Il peut avoir une colonne vertébrale solide ou de la tige qui court au centre. Coupez ces tiges et de les jeter. Utilisez uniquement la partie feuillu tendre des algues. Définissez vos bandes de wakame tranchées sur le côté.

  • Mélanger le vinaigre de riz, sauce de soja, graines de sésame grillées, sucre et les flocons de piment rouge / poudre de chili dans un bol séparé pour faire la vinaigrette à salade.

  • Ajoutez votre wakame en tranches à votre bol de vinaigrette. Mélanger jusqu`à ce que le pansement est uniformément répartie.

  • Vidéo: Salade japonaise de daïkon et nori

    Vidéo: Recette de cuisine. Dessaler l`algue wakamé Bord à bord, en quelques secondes

    Servir immédiatement ou refroidir la salade dans votre réfrigérateur jusqu`à ce que vous êtes prêt à servir.

Conseils Avertissements

  • Pour ajouter un peu de texture supplémentaire à votre salade, ajouter un concombre japonais en tranches.
  • Crédit photo Creatas Images / Creatas / Getty Images
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