Liste des Fun Exercices pour les enfants

Améliorer l`endurance avec push-ups. Cet exercice peut être utilisé comme une activité d`équipe qui peut également aider à motiver les enfants à travailler ensemble. Obtenez les élèves en deux lignes qui se font face. Le premier enfant dans chaque ligne sera obtenir sur ses mains sous une forme push-up, face à l`autre enfant qui est également sous la forme de push-up. Instruisent les enfants font une push-up, sauter à leurs pieds, puis se donnent cinq haut.

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Ensuite, ils vont redescendre dans la forme push-up et feront deux push-ups. Ils seront ensuite sauter sur leurs pieds, se donner des deux fives haut et redescendre dans le formulaire push-up. Répétez cet exercice une fois de plus. Les enfants plus âgés et plus actifs peuvent être en mesure de supporter une augmentation des push-ups.

Demandez aux enfants de se coucher sur le ventre et faire semblant qu`ils volent dans l`air ou même nager dans l`eau. L`exercice augmente la flexibilité de l`enfant et la mobilité. Les enfants peuvent penser que c`est un assez simple mais exercice-, une fois qu`ils sont sur le ventre et les bras sont en mouvement constant, il peut être une bonne séance d`entraînement. L`exercice doit être effectué en 10 secondes par incréments avec une courte pause entre les deux. Il est un exercice amusant pour les enfants, en particulier pour les jeunes qui peuvent vouloir prétendre qu`ils sont un super-héros favori, comme Superman ou un transformateur.

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