Cause de Tendons Sore
stress répétitif
Les muscles et les tendons peuvent éprouver des douleurs un jour ou deux après avoir été soumis à répétitive les chances de stress COURBATURES augmente à mesure que le niveau d`activité augmente.
souches
Les muscles et les tendons peuvent devenir tendues ou « tiré » si elles sont étirées au-delà de leur plage normale de tendinite un Flexibilité est susceptible d`éprouver la douleur et peut-être la douleur si son muscle est engagé.
Douleur chronique
la douleur tendineuse peut disparaître sur lui-même sans autre signe de mal, mais il peut aussi potentiellement devenir un problème chronique en raison des conditions comme la tendinite et la tendinite, où les tendons deviennent enflammées ou accumulent des dégâts au fil du temps.
La prévention
la douleur tendineuse peut être évitée dans de nombreux cas en évitant l`activité physique trop intense et l`étirement des muscles et des tendons régulièrement.
considérations
Après avoir subi une blessure au tendon, il est important de se reposer le tendon assez longtemps pour un rétablissement complet avant de revenir aux niveaux antérieurs d`activité ou vous risquez d`affaiblir le tendon.