Tendinites Vs. tendinite

Vidéo: Tendinite : Comment la soigner ?

La tendinite est causée par une inflammation des tendons, généralement causée par une entorse où les muscles du corps sont reliés aux os. Tendons doivent se déplacer et se plier en douceur pour le mouvement fonctionnel. Lorsque leur fonction est interrompue ou diminuée, les tendons deviennent irrités et commencent à enflammer. L`inflammation est généralement accompagnée d`une douleur sourde ou graves et difficulté bouger les articulations et les muscles.

Tendinose est caractérisée par une dégénérescence des tendons. Plus précisément, elle est causée par une dégénérescence de la matière fibreuse appelée collagène, à partir de laquelle sont fabriqués les tendons. Tendinose se produit généralement à la suite d`une blessure passé. Il apparaît souvent longtemps après la blessure se produit. La dégénérescence du collagène provoque des tendons à devenir mou et gélatineux, qui aboutit finalement à la douleur que les tendons deviennent flasques et incapable de fonctionner correctement. Contrairement à la tendinite, tendinose est souvent difficile à détecter visuellement car elle est accompagnée d`une inflammation.

Laisser le tendon affecté suffisamment de temps pour se reposer en cessant toute activité physique qui peut avoir causé ou aggraver l`inflammation. Si la tendinite est dans les pieds ou les jambes, les élever. Prendre des médicaments anti-inflammatoires tels que l`ibuprofène pour diminuer l`enflure. Appliquez de la glace sur la zone touchée pour soulager la douleur. Si possible, accrochez la zone en appliquant un plâtre ou envelopper la peau dans la bande athlétique pour le maintenir comprimé.

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Ne prenez aucun médicament anti-inflammatoire. Essayez de déplacer et d`utiliser le tendon touché autant que possible sans causer de douleur excessive. Cela permettra de réduire la dégénérescence du collagène. Massage du tendon avec des sacs de glace ou des sacs de légumes surgelés pour aider à soulager la douleur. Cherchez la thérapie physique dès que les tendons endommagés possible- peuvent avoir besoin d`un exercice thérapeutique ou même la chirurgie réparatrice.

Ne pas ignorer la douleur causée soit par une tendinite ou tendinose. Application d`une force inutile ou exercer physiquement des tendons endommagés peut aggraver les symptômes. Sois patient. Le processus de guérison pour les dommages causés par des tendons tendinose peut être à la hausse de neuf mois. Demander l`avis d`un médecin si la douleur continue d`augmenter ou que vous rencontrez des douleurs intenses, sans aucun signe visible de l`inflammation.