Comment motiver les gens à perdre du poids

Aidez-les à comprendre pourquoi ils devraient perdre du poids. Les gens que vous essayez de motiver à perdre du poids doit avoir un sens de pourquoi ils le font eux-mêmes. Les aider à trouver pourquoi ils essaient de perdre du poids vous donnera une personne mieux ciblée qui sera plus motivé. Que ce soit la raison pour perdre du poids est de devenir plus sain ou à adapter dans certains vieux vêtements, les amener à découvrir pourquoi fournira une mine d`or de motivation.

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Rappelez-leur de leurs objectifs. La motivation fonctionne comme les marées de la mer à chaque personne, montant et descendant en fonction du temps. Même si les gens que vous essayez de motiver à réaliser leurs propres raisons de vouloir perdre du poids, il y aura des moments où vous devrez lancer leurs moteurs en leur rappelant. Lorsque les muscles commencent à se faire mal de séances d`entraînement ou ils veulent arrêter de fumer parce qu`ils ne peuvent pas manger ce qu`ils veulent, leur rappeler leurs objectifs.

Faire suer les petites choses. Célébrer chaque petite victoire d`une personne qui tente de perdre du poids fait gardera leur niveau d`énergie élevé. Comme les gens que vous Motiver pouce plus près de laisser tomber les livres, en reconnaissant leurs efforts par des compliments ou le renforcement positif les aidera à associer de bonnes choses à leur amélioration.

Effacer un chemin. Montrer à quelqu`un comment faire les choses est presque toujours mieux que de leur dire. Vous obtiendrez de meilleurs résultats de vos efforts de motivation si vous faites la plupart des tâches que vous demandez aux gens de le faire avec eux. Les aider à faire des plans de régime qu`ils peuvent suivre, à l`occasion des séances d`entraînement à faire ensemble et avoir des événements cohérents comme un hebdomadaire pesée contribuera à atténuer les excuses qu`ils pourraient faire. Les gens sont également inspirés par ceux qui sont prêts à faire ce qu`ils exigent des autres.

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Peindre les images avec une brosse vérité. Bien qu`il soit agréable d`avoir des objectifs et dire à ceux que vous essayez de motiver la façon dont les choses pourraient être si elles améliorent, parfois cela ne sera pas suffisant si elles ne sont pas confrontés à leur propre situation. Dire aux autres la vérité de leur situation peut être difficile, mais il est souvent la meilleure vie de source de motivation peut fournir. Dire que si quelqu`un ne perd pas de poids, ils pourraient être risquer leur vie, par exemple, peut frapper la maison et sera plus que probablement les motiver au-delà des sentiments blessés.