Quels sont les symptômes d`une crise de stress?

Obnubiler sur un événement qui est sur le point d`avoir lieu est un symptôme d`une crise de stress. Un exemple de cela serait trop nerveux avant devient un examen de votre patron au travail.

Votre humeur peut aussi devenir modifié. Vous pouvez être totalement stable une minute, puis obtenez vraiment fou si la moindre chose arrive. Un exemple de cela serait de laisser tomber votre crayon sur le sol et en feuilletant à ce sujet.

socques La respiration peut changer quand une crise de stress est sur le point de se produire. La plupart des gens commencent à respirer fortement.

Lorsque le corps est vraiment stressé, la température interne peut augmenter. Cela peut conduire à la transpiration excessive.

La pression artérielle peut également augmenter, ce qui indique une crise de stress qui peut faire battre le cœur rapidement.