Quels sont les avantages de clémentines?

Clémentines ont une teneur élevée en vitamine C. En fait, selon le Département américain de l`agriculture, la consommation de deux clémentines répond à la recommandation quotidienne pour la vitamine C. La vitamine C renforce le système immunitaire et aide le corps dans la formation de collagène dans les muscles, les os et le cartilage. De plus, les femmes d`aujourd`hui Santé souligne que clémentines contiennent de l`acide ascorbique et bêta-carotène, qui favorisent une saine vision et de minimiser la perte de vision liée à l`âge.

Selon producteurs Paramount Citrus, il y a seulement 40 calories dans chaque clémentine. Clémentines ont pas de sodium ou de cholesterol cependant, les clémentines contiennent des nutriments tels que le potassium, des fibres, de la vitamine A, calcium, thiamine, acide folique, le magnésium et le cuivre.

Clémentines sont généralement sans pépins et ont mince, la peau facilement pelé, ce qui les rend faciles à manger pour une collation ou un repas. Selon producteurs Paramount Citrus, clémentines sont souvent appelés « oranges fermeture éclair » parce que peler un est si rapide et facile. Cela rend clémentines une alternative saine viable à des collations pratiques telles que les croustilles, les biscuits ou des barres de bonbons.

Selon les femmes d`aujourd`hui Santé, l`odeur de la clémentine provoque le cerveau à libérer la sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte l`humeur. Sérotoninergique contribue également à réguler la pression artérielle, le sommeil et la température du corps. L`effet calmant peut aider à soulager le stress ou l`anxiété et élever l`humeur.

Clémentines sont cultivés au pays en Floride et en Californie, avec une saison de croissance qui va de Novembre jusqu`au mois de mai. Clémentines sont facilement disponibles tout au long de l`année en raison des supermarchés les importateurs d`autres pays. L`Espagne produit clémentines pendant les mois de Novembre jusqu`à Février. Afrique du Sud se développe clémentines de Juin à Août, et le Chili produit les petits agrumes d`Août à Octobre.

Clémentines contiennent de l`acide citrique, qui est un agent antibactérien. L`utilisation topique du jus de clémentine peut éliminer les bactéries qui causent des boutons. De plus, la vitamine C dans clémentines peut stimuler la production de collagène dans la peau- ainsi, ce qui réduit les ridules et améliorer la texture de la peau.