Comment faire face à une situation difficile

Sachez que votre situation difficile est dans la façon dont vous percevez. Ce qui peut sembler difficile maintenant ne semble difficile plus tard. Ce qui peut sembler difficile de vous ne peut pas être difficile aux autres.

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Réalisez que vous avez un choix dans la façon dont vous gérez vos situations difficiles. Vous pouvez choisir d`être positif ou vous pouvez choisir d`être négatif. Essayez de trouver le trouver le positif dans toutes les situations que la vie peut apporter.

Être inventif. Ne jamais abandonner ou céder face à un défi. Pour en savoir autant d`informations que vous pouvez sur votre situation si cela signifie de parler à quelqu`un qui a été à travers elle ou à la recherche vers le haut dans les pages jaunes ou sur Internet pour trouver des ressources pour vous aider à traverser la situation.

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Traiter avec vos émotions. Dans toute situation que vous rencontrez, vous aurez des réponses émotionnelles. Parfois, vous pouvez vous sentir mal, triste, la déception, la colère, la frustration, la honte ou la solitude. Vous devez laisser vous sentir les émotions. Cry quand vous avez besoin de pleurer. Percez un oreiller, crier, hurler, rouler sur le sol et ont un accès de colère. Laissez les émotions passent par vous comme un courant et de progresser.

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Ne laissez pas le changement de la situation en tant que personne, à moins que vous le changement est positif. Nous avons tous trouverons que des situations difficiles nous aident à grandir en tant qu`individus. Ne laissez pas la situation que vous faire blâmer les autres et le ressentiment du port ou endommager votre estime de soi.

Avoir le sens de l`humour et apprendre à rire de votre situation ou erreurs peu importe à quel point ils sont. Le rire est comme la médecine et parfois il peut être contagieux. Ecrire un journal et d`enregistrer vos sentiments. Trouver une sortie pacifique comme une longue marche, prenant de grandes respirations, en écoutant votre musique préférée ou regarder un bon film.

Gardez toujours un bon système de soutien. Le système de soutien peut consister en amis ou en famille ou tout simplement un groupe de personnes qui traversent la même situation difficile. Rappelez-vous de vous entourer d`amour et de vous aimer, peu importe quelle situation se produit.