Les aliments pour aider la fonction thyroïdienne
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Certains médecins traditionnels ne croient pas que certains aliments, y compris dans le régime alimentaire est utile pour les personnes qui souffrent d`hypothyroïdie. Cependant, il y a beaucoup de médecins holistiques qui croient fermement que l`alimentation peut être bénéfique ou nocif pour les personnes ayant une hypothyroïdie.
Les deux domaines de la médecine conviennent qu`il ya des aliments et des suppléments qui devraient être évités par le patient hypothyroïdien. Ils conviennent également que manger une alimentation saine est un élément important de rester en bonne santé en général.
La stimulation de la glande thyroïde peut aider les personnes souffrant d`une thyroïde sous-active. Les aliments et les boissons qui contiennent de la caféine, comme le café, le thé, soda et le chocolat, le travail pour stimuler la fonction thyroïdienne. Avocat et noix de coco sont aussi stimulants thyroïde. Ces aliments peuvent être utiles en quantités limitées, mais tout régime doit être équilibré, donc ils ne devraient pas être consommés en grandes quantités. Certains patients ont constaté que hypothyroid ces aliments aident à contrôler les maux de tête quand il est utilisé avec modération.
Les légumes crus sont plus frais que les légumes cuits. Plusieurs fois, ils sont également cultivés de façon biologique. Les aliments crus auraient des effets positifs sur le métabolisme. Étant donné que l`un des principaux problèmes pour la victime est hypothyroid un métabolisme lent, les légumes crus sont vraiment bénéfiques.
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Les aliments qui sont riches en iode sont censés nourrir la thyroïde et d`augmenter sa fonction. légumes de mer, tels que les algues et les poissons sont d`excellentes sources d`iode.
Les aliments riches en vitamine A sont également bénéfiques. légumes jaunes, les carottes et les légumes vert foncé contiennent tous des quantités élevées de vitamine A. La vitamine A est également un antioxydant prouvé.
Le zinc et le cuivre sont des minéraux importants qui aident le corps à produire l`hormone de la thyroïde. Les aliments qui contiennent du zinc sont le bœuf, le poulet, les fruits de mer, des flocons d`avoine, les haricots, les épinards, les graines et les noix. Les aliments riches en cuivre comprennent les oeufs, les haricots, les noix et les raisins secs.
Boire du jus contenant de la chlorophylle aide la digestion et aide à régénérer les cellules, toutes deux sont bénéfiques pour la thyroïde. Sélectionnez les jus qui contiennent des ingrédients comme les radis, les carottes, les tomates, le céleri, la courgette, le varech, la luzerne, légumes verts à feuilles, fanes de betteraves, poivrons verts, le persil, les choux et les algues, le cresson.
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Selon le Dr Todd Nippoldt de la Clinique Mayo, il y a certains aliments et suppléments que les gens qui prennent des médicaments de la thyroïde synthétique devraient éviter. Noyers, farine de soja et la farine de graines de coton devraient tous être évités ou consommés au moins deux heures avant ou deux heures après la prise des médicaments.
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Les suppléments de fer, des suppléments de calcium, les antiacides qui contiennent de l`aluminium ou de magnésium, ainsi que certains médicaments de cholestérol doivent être utilisés avec prudence lors de la prise des médicaments de la thyroïde.
