Comment arrêter la douleur du pied diabétique

Faites tremper vos pieds dans l`eau chaude pendant 20 à 30 minutes. Ne pas utiliser d`eau chaude, car il peut sécher vos pieds.

Gardez vos pieds élevés autant que possible pour augmenter le flux sanguin. Par exemple, prop vos pieds sur un repose-pieds tout en regardant la télévision. Remuez vos orteils tout au long de la journée pour augmenter la circulation.

Massez vos pieds pendant au moins 10 minutes par jour. Utilisez un massage par roulement spécialement conçu pour les pieds. Ceux-ci sont disponibles dans la plupart des pharmacies.

Prenez l`ibuprofène ou l`aspirine pour soulager la douleur. Ne pas dépasser la dose recommandée.

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Portez des chaussures coussinées qui ne sont pas serrés. Des chaussures pour les personnes atteintes de diabète sont disponibles dans de nombreux magasins de chaussures. Ils ont un rembourrage supplémentaire et sont plus larges que les chaussures ordinaires.

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Ne croisez pas vos jambes pendant de longues périodes de temps. Cela ralentit considérablement le flux sanguin vers vos pieds.

Ne pas fumer et éviter la fumée secondaire. La fumée de cigarette inhibe le flux sanguin.

Ne portez pas des pantalons serrés, sous-vêtements, des chaussures ou des chaussettes. Tout article de vêtement qui limite le flux sanguin peut entraîner une douleur au pied.

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Exercice régulier. entraînements cardio-vasculaires et la formation de poids augmente le flux sanguin à travers le corps entier. La natation et le vélo sont de bons exercices parce qu`ils accordent une quantité minimale de stress sur vos pieds.