Les symptômes de déshydratation chez les adultes

L`un des signes les plus évidents qu`une personne est en train de devenir déshydraté et doit recevoir des fluides est l`urine de couleur foncée. Le plus sombre l`urine plus vous êtes déshydraté. Le corps a besoin de l`eau pour chasser en toute sécurité les déchets de votre corps. Quand il n`y a pas assez d`eau tout ce que vous allez voir est les déchets. Si vous êtes déshydraté, vous aussi commencer à uriner beaucoup moins souvent.

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La fatigue est d`être plus que juste un peu fatigué. Il devient tellement fatigué que vous commencez à se sentir faible. Plus vous êtes déshydraté plus de fatigue que vous ferez l`expérience. Il est important de vérifier votre consommation de liquide dès que vous commencer à se sentir trop fatigué.

Quand un adulte a besoin de liquides, ils peuvent éprouver des étourdissements. Cela est surtout visible lorsque l`adulte tente de se tenir d`une position assise. L`individu peut même faible si la déshydratation est assez mauvais ou ils ne restent pas en arrière immédiatement. Pour éviter de s`évanouir une seconde fois un adulte qui connaît la déshydratation devrait boire un peu d`eau tout de suite.

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la bouche de coton est un autre terme pour la bouche sèche. Lorsque vous devenez déshydraté vous utilisez toute l`eau que vous aviez bu. Votre bouche a besoin d`eau pour produire de la salive. Si elle n`est plus que l`eau devient vous commencerez à se sentir comme votre bouche est très sèche car la salive se tarit. Si cela se produit, vous devez boire un peu d`eau et de mâcher sur certains morceaux de glace pour garder votre bouche humide.

Il existe deux types de problèmes qui peuvent se produire avec la peau en raison de la déshydratation. Tout d`abord, votre peau devient sèche. Il manque l`eau dont il a besoin pour rester humide. Si vous pouvez pincer votre peau et il faut plus d`une seconde ou deux pour revenir à la normale, vous êtes déshydraté. Deuxièmement, votre peau peut devenir tout rouge. Cela se produit surtout dans le visage, mais peut se produire ailleurs. Si cela vous arrive, vous devez obtenir plus de liquides en vous le plus tôt possible parce que votre peau prendra un certain temps pour rebondir. Le plus tôt vous commencez réhydratant le plus tôt vous aurez votre peau à la normale.