Avantages de soja yogourt santé

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Manger des produits à base de soja, tels que le yaourt de soja, a été démontré que certains avantages pour la santé pour votre coeur. Selon les chercheurs d`un American Journal 1993 de l`étude de la nutrition clinique, les participants ont connu une diminution de 12 pour cent du taux de cholestérol en consommant 20 à 25 grammes de protéines de soja et de fibres par jour. Après cette étude, l`American Heart Association a publié une allégation de santé qui a déclaré: « Les régimes alimentaires faibles en gras saturés et le cholestérol qui incluent 25 grammes de protéines de soja par jour peut réduire le risque de maladie cardiaque. »

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yaourt de soja peut aussi avoir des avantages pour les personnes atteintes de diabète de type 2. En 2006, les chercheurs de l`Université du Massachusetts, Amherst, les recherches menées sur des composés végétaux comme le soja que les enzymes d`impact ciblées par des médicaments contre le diabète et ont découvert que le yaourt de soja peut aider à réguler les enzymes qui affectent les niveaux de sucre dans le sang pour les personnes atteintes de diabète de type 2. yogourt aux bleuets de soja, en particulier, a eu un effet important sur les enzymes.

yaourt de soja contient lactobacteria en bonne santé, ce qui peut aider à garder votre côlon et le système digestif en bonne santé et peuvent réduire votre risque de cancer du côlon. Lactobacteria trouve dans le yogourt favorise la croissance des bactéries saines dans votre côlon et réduit la quantité d`acides causant le cancer dans le côlon. Ces types de bactéries saines bloquent essentiellement des substances nocives avant de pouvoir devenir causant le cancer dans votre corps.

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Au Japon, où les aliments à base de soja sont communes, les femmes ne sont que 33 pour cent plus susceptibles de se plaindre des symptômes de la ménopause comme ils sont dans des pays tels que les États-Unis et au Canada.

De nombreux aliments contenant du soja, en particulier le yaourt de soja, sont naturellement riches en calcium, ce qui peut protéger vos os et aider à prévenir des conditions telles que l`ostéoporose. Un article publié en 2005 dans les Archives of Internal Medicine a rapporté que les aliments à base de soja consommation a été associée à un risque moindre de fracture osseuse.