Est-ce que l`ail Detox?

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Vidéo: Phytothérapie ✬ Les bienfaits de l`ail

L`ail contient des antioxydants, acides aminés, minéraux et vitamines. Cependant, l`allicine, une substance phytochimique contenant du soufre, peut être l`élément le plus bénéfique dans l`ail. Allicine peut avoir des antibiotiques, antiplaquettaires et les propriétés hypolipémiants, selon le Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Allicine agit également en tant que cellules protection antioxydante contre les dommages oxydatifs, ce qui peut aider à prévenir le cancer et atheresclerosis. En outre, les phytochimiques dans l`ail peut aider votre corps dans sa capacité naturelle à se désintoxiquer, dit un article publié dans 2014 diététicien d`aujourd`hui.

En dépit de ce que beaucoup de régimes prétendent, vous n`avez pas besoin de suivre un jeûne de jus sévèrement limité pour nettoyer votre corps de substances nocives. Le corps a une capacité naturelle à se désintoxication par un processus biochimique qui transforme des substances toxiques en composés solubles dans l`eau éliminée dans l`urine, les matières fécales, la bile et de la sueur. Vos reins et le foie jouent un rôle majeur dans le processus de désintoxication. Pour les maintenir en bon état de fonctionnement et ainsi garder votre corps d`accumuler des substances qui causent des dommages, manger une alimentation saine qui est faible en gras et riche en fibres.

En tant qu`aliment avec des nutriments favorisant la santé, l`ail peut aider à améliorer la capacité de votre corps à se désintoxiquer. Détoxification se produit dans deux à trois phases, selon l`article diététicien du Today. Au cours de la première phase, les enzymes dans le travail du corps pour déstabiliser les toxines, et en phase de deux substances sont en outre métabolisés en molécules solubles dans l`eau et excrétés dans l`urine ou la bile. Les phytochimiques dans l`ail peut aider à l`induction des enzymes pendant la deuxième phase du processus de désintoxication, dit diététicien d`aujourd`hui. L`étude de désintoxication du corps est très nouveau, et plus de recherche est nécessaire avant que des recommandations formelles peuvent être faites.

Allicine est une substance instable, et l`ail de chauffage réduit son activité. Si vous souhaitez obtenir tous les effets, il est préférable de manger votre ail cru et écrasé. Les constituants de l`ail peuvent interférer avec la façon dont certains médicaments fonctionnent, y compris les anticoagulants et l`insuline, il est donc important que vous discutiez les interactions médicamenteuses et alimentaires possibles avec votre médecin ou votre pharmacien.