Comment obtenir Buff avec poudre de protéines de lactosérum
Qui ne veut pas être en forme? Beaucoup d`hommes veulent obtenir buff et musclé. Une façon populaire de le faire est en utilisant la poudre de protéines de lactosérum. La protéine est un carburant qui aide le corps à construire le muscle - et il est ce qui peut vous aider à obtenir buff. Si vous achetez une bouteille ou un bain de poudre de protéines de lactosérum et sont dédiés à la cause, vous pouvez faire arnaquer.
Acheter la poudre de protéines de lactosérum soit dans une petite bouteille pour essayer ou dans une grande baignoire, si vous efforcez d`obtenir buff à long terme. Plus vous êtes, la plus maigre de la protéine de lactosérum dont vous avez besoin. Vérifiez la bouteille pour la quantité de graisse est dans la poudre de protéines de lactosérum.
Mélanger une cuillère de poudre de protéine de lactosérum pour chaque 8 onces de l`eau que vous utilisez. Mettez la poudre et l`eau dans une cruche qui a un bouchon. Mettez le bouchon sur la bouteille d`eau et le secouer.
Boire le tremblement de poudre de protéine de petit-lait avant, pendant et après une séance pour obtenir buff. Boire un 8 oz agiter avant votre travail, une autre pendant et un troisième après votre travail. Cela vous donnera l`énergie dont vous avez besoin de le faire à travers votre travail. Les protéines contenues dans la secousse fournissent votre corps et de l`esprit avec le carburant dont ils ont besoin.
Regardez vos résultats. Si vous sentez que vos muscles deviennent plus gros et que vous êtes minceur votre corps, essayez de boire 12 ou 16 onces. de la secousse avant votre travail. Vous pouvez accélérer votre effort pour obtenir buff.
soulever des poids et faire beaucoup de cardio pendant votre travail. Utiliser un équipement de poids pour travailler différents groupes musculaires. Marcher ou courir sur un tapis roulant pendant votre travail pendant au moins 30 minutes. La protéine de lactosérum devrait augmenter la masse musculaire maigre dans votre corps tout entier, devrait accélérer votre temps de récupération et aidera votre système immunitaire.