Les aliments qui neutralisent l`acide gastrique
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Acide, quand il y a trop dans l`estomac, altère la digestion. Vous ne l`avez pas pris soin de manger les bons aliments que l`acide équilibre. Lorsque vous mangez négligents l`estomac surchargeant avec de l`acide, vous obtenez l`indigestion. Cette condition discomforting fait un jour pire, et pour les mangeurs stressées, peut conduire à la douleur des brûlures d`estomac ou un ulcère.
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Une bonne digestion dépend d`un bon équilibre dans votre alimentation. les aliments gras alimentaires qui surchargent le système digestif ou trop de prunes riches en acide citrique et d`oranges maintient le régime dans un constant déséquilibre. Ce que chaque personne a besoin est l`équilibre dans les viandes, les céréales, les produits laitiers, les fruits et légumes qui maintient son estomac de travail à son meilleur.
Les aliments sont disponibles en trois types, acides, alcalins et neutre. La clé d`une alimentation équilibrée qui maintient le calme de l`estomac, mais puissant, est l`équilibre dans ces trois types. Lorsque vous avez l`indigestion acide, en ajoutant des aliments alcalins et la fabrication d`aliments neutres une partie importante de votre alimentation peut rétablir un bon équilibre.
La plupart des fruits et légumes augmentent le alcaline dans votre équilibre digestif. Les bananes et les pommes de terre se déposent extraordinairement bien les jus de l`estomac. La consommation de ces aliments neutralise l`excès d`acide dans l`estomac. Les huiles et le miel sont dans la catégorie neutre. Une quantité modérée de ces aliments vous aidera à remplir une alimentation saine. Il suffit d`éviter les fruits et légumes connus pour l`acide riche en leur jus.
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Pouvez-vous manger les fruits et légumes sélectionnés dans toute sorte de forme? Non naturel et cru ou légèrement cuit, vous donnera l`alcaline que vous voulez neutraliser l`acide. cuisine forte affaiblit l`alcaline. En outre, des recettes à base de ces fruits et légumes peuvent même être acide. confiture de fruits est dans la catégorie acide. À moins que vous connaissez bien vos aliments préparés, compter sur les fruits et légumes naturels.
Toute personne sensée sait que quoi que ce soit portée à l`excès tourne mal. Ce bon sens est vrai avec l`équilibre acide. Veillez à ne pas en faire trop pour tenter de neutraliser l`acide avec des aliments alcalins. Trop de nourriture de tout type est malsain. Changer votre alimentation à un plein de fruits et légumes ne fera pas votre digestion stable lorsque vous surchargez l`estomac en mangeant de gros repas rapidement, surtout en fin de journée. Vous pourriez surmener l`estomac. Mangez dans les petits fruits et des légumes à des quantités modérées, et de vous donner le temps de bien digérer.
