Est-ce que l`acide folique aide la croissance des cheveux?
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Notre corps a besoin de vitamines et de minéraux pour se développer et produire une peau saine, des ongles et des cheveux. L`acide folique soutient la production de cellules de base dans le corps qui influe directement sur notre capacité à développer des cheveux sains.
Qu`est-ce que l`acide folique?
L`acide folique est une vitamine B qui peut être pris comme un supplément ou se trouve naturellement dans les légumes verts, les fruits, les feuilles, les haricots, les noix et pain et des produits céréaliers.
Importance
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L`acide folique est responsable de prendre de nouvelles cellules dans le corps. Étant donné que la croissance des cheveux dépend de la régénération cellulaire régulière dans le follicule, un approvisionnement régulier d`acide folique est nécessaire pour soutenir ce processus.
Avantages
L`acide folique, ainsi que d`une alimentation saine, bien équilibrée et d`autres vitamines B, prévient l`amincissement et la perte de cheveux.
Apport quotidien
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L`indemnité journalière recommandée d`acide folique est de 400 microgrammes par jour, et pas plus de 1000 microgrammes par jour, pour les hommes et les femmes.
Attention
De rares réactions allergiques à l`acide folique ont été observés et comprennent des éruptions cutanées, des démangeaisons et des difficultés respiratoires. Toujours consulter un médecin avant de prendre un supplément de vitamine.