Wee balle de base-ball Perceuses

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Avant de commencer les exercices d`échauffement, les enfants ont besoin d`étirer correctement à l`aide des exercices au sol de base. Commencez chaque leçon en ayant les enfants se dégourdir les muscles des jambes. Pour ce faire, ont les séparent leurs pieds la largeur des épaules, plier à la taille et essayer de toucher leurs orteils. Maintenez la position pendant 10 secondes et faire quelques répétitions. Un échauffement supplémentaire est d`avoir les enfants déplacent leurs bras en rond avec leurs bras tendus. Faire grands et petits cercles pendant environ 30 secondes. répétitions multiples étirer le bras, le dos et les muscles des épaules pour prévenir les blessures.

La plupart des enfants sont ravis d`être sur un terrain de baseball et rebondissent d`énergie dès que leurs crampons touchent la saleté. Pour une partie de leur énergie, laisser les enfants courir une base à la fois. Le premier coureur dans la ligne va d`abord. Lorsque le deuxième coureur commence à courir d`abord, le coureur initial va à la seconde. La troisième personne commencera à courir vers la première lorsque les deux dans le domaine atteignent leur base désirée. Chaque enfant recevra un tour à courir et la pratique arrêt à chaque base. Lorsque le dernier enfant est en cours d`exécution, leur permettre de faire une pause à chaque base, puis passez à la suivante.

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Un exercice amusant pour tous les coéquipiers est l`ouate en feuille. Avoir la moitié des enfants font la queue dans l`abri des joueurs, tandis que l`autre moitié sont dans l`avant-champ. Un enfant à un moment vient de la pirogue pour frapper la balle Teed et courir à la première. Une fois que tous les enfants ont frappé la balle et se sont heurtées les bases, les équipes de commutation de sorte que les chauves-souris de l`équipe de mise en service et l`équipe de frappeurs joue les positions de mise en service.

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Placez les enfants en deux rangées numérotées uniformément espacées d`environ six pieds. Avoir la pratique des enfants jeter la balle à leur partenaire. Marcher derrière les enfants donnant instruction utiles sur la façon d`améliorer leur lancement. Demandez aux enfants jettent des boules de sol et pop mouches pour les habituer à utiliser leur main gantée.