Comment un poignet du ruban adhésif pour le baseball

Le baseball est un sport populaire et le perpétuellement passe-temps de l`Amérique. Cependant, il peut être un jeu rigoureux, comme tout sport, implique le risque de blessure. Les athlètes professionnels et amateurs du ruban adhésif parfois leur poignet pour éviter les blessures. Taping aide à stabiliser le poignet, ce qui rend moins susceptible d`être blessé lors de la flexion avant et en arrière. Dans un jeu comme le baseball, où les rigueurs de balancer la chauve-souris, glisser, et Fielding impliquent le mouvement du poignet important, taping peut être une mesure de sécurité précieuse.

Utilisez un plus large, le style rigide de la bande. bande de sport est préférable. Commencez emballage sur le côté du poignet, tirez bien sur, et arrêter.
Enrouler la bande légèrement en dessous du poignet. Veillez à ne pas tirer trop serré car cela exercera une pression sur les veines et les nerfs et peut restreindre la circulation, ce qui peut retarder la guérison.
Traverser sur le dessus à nouveau, en tirant bien. Répétez le dessus-dessous emballage de cette façon jusqu`à ce que le poignet est suffisamment enveloppé.
Assurez-vous que la peau au-dessus du bord de la bande est puckered- si oui, il est trop serré. « Test » l`emballage en fléchissant le poignet. Si elle peut librement fléchir, il a été fait correctement.

Crédit photo image parc de baseball par Dave de Fotolia.com