Comment garder le calme au bureau d`un médecin

Il n`est pas rare que des individus éprouvent de l`anxiété et de tension se dirigeant au bureau du médecin. En fait, de nombreux patients sont diagnostiqués à tort comme étant hypertendu, alors qu`en réalité, ils connaissent quelque chose de connu comme le syndrome de la blouse blanche. Cette condition est déclenchée par l`idée de voir un médecin, et d`être dans l`environnement clinique. Si vous souffrez d`anxiété quand vous vous dirigez au bureau du médecin, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour rester calme et sans anxiété.

  • Identifier ce qui vous concerne. Si vous pouvez identifier ce qui vous fait anxieux, vous êtes plus susceptibles d`être en mesure de gérer votre anxiété. Prenez un peu de temps pour essayer de comprendre ce qui concerne que vous avez sur le médecin, peut-être même en remontant à un souvenir d`enfance.

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