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Beaucoup de gens utilisent des sédatifs de prescription de formation d`habitude, comme Ativan, Valium ou le Xanax pour leur propriété sédative. Sédatifs peuvent être utiles lorsque vous rencontrez l`anxiété ou de panique, mais beaucoup de calmants naturels fonctionnent aussi bien que ces calmants sur ordonnance. Le bonus est que calmants naturels ne sont pas d`accoutumance. Essayez le houblon, la valériane, scutellaire ou supplément de passiflore pour atteindre un état détendu pendant les périodes d`anxiété, de panique ou de stress.

Les antidépresseurs sont souvent prescrits pour les personnes qui ont des troubles de l`anxiété, car on croit la dépression et l`anxiété d`être causées par les mêmes déséquilibres chimiques. Tout comme vous un médecin peut prescrire le Prozac ou le Zoloft pour l`anxiété, il y a un certain nombre de traitements d`anxiété naturels que vous pouvez tous les jours pour prévenir l`anxiété. remèdes anxiété naturelle fonctionnent parce que, comme les médicaments sur ordonnance, ils aident à équilibrer les produits chimiques déséquilibrés dans le cerveau. Essayez la racine de réglisse ou Millepertuis pour réduire votre anxiété.

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Il est pas rare que ceux qui ont une carence en vitamines ou minéraux pour développer l`anxiété chronique. Prendre une multivitamine peut entraîner une amélioration significative des symptômes d`anxiété d`une personne. Cela dit, un certain nombre de suppléments nutritionnels spécifiques peut également améliorer l`anxiété, y compris les vitamines B et un acide aminé appelé 5-HTP. vitamines B aident à réguler le système nerveux et augmenter les niveaux d`énergie, et 5-HTP aide votre corps à produire plus de sérotonine. le neurotransmetteur responsable de calme et de sommeil.