Subway Miel Avoine Pain Information nutritionnelle

Un rouleau sandwich Miel Avoine 6 pouces a 260 calories, dont 25 calories proviennent de matières grasses et 32 ​​calories proviennent de sucre. Une meilleure alternative si vous voulez que votre sandwich fait sur pain de blé pourrait être la plus faible en calories et moins sucré 9 grains du blé, qui a 210 calories, 20 calories provenant des lipides et 5 grammes de moins de sucre.

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Le rouleau sandwich miel Avoine est une alternative de blé sucré au métro d`origine rouleau italien et contient 49 grammes de glucides, dont 5 grammes de fibres alimentaires et 8 grammes de sucre raffiné, ou 16 pour cent de l`indemnité journalière recommandée. La recette Miel d`avoine comprend matières solides de jus de canne à sucre et des solides organiques de miel. Si la consommation de sucre est votre principale préoccupation, mais vous voulez toujours votre sandwich sur un petit pain de blé, 9 grains de blé pain de métro sera une meilleure alternative, en fournissant seulement 3 grammes de sucre par portion de 6 pouces.

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Si vous êtes préoccupé de limiter vos grammes de graisse, la plupart des petits pains de métro fournissent 3 grammes ou moins de matières grasses. Subway rabatteurs ses sandwichs comme des alternatives à faible teneur en gras hamburger typique fast-food. Le rouleau d`avoine Le miel contient 3 g de matières grasses, y compris 0,5 gramme de graisse saturée et 0 g de gras trans. La recette Miel Avoine de métro comprend l`huile de tournesol.

A 6 pouces Miel rouleau avoine est une bonne source de protéines, contenant à la fois du blé et des ingrédients de soja, et en fournissant 9 grammes de protéine dans chaque portion de 6 pouces, soit 18 pour cent de l`apport quotidien recommandé. Le miel nappage Avoine comprend noix de soja coupées en dés.

Un rouleau de miel d`avoine 6 pouces contient 430 mg de sodium, soit environ 18 pour cent de l`apport quotidien recommandé. Si vous êtes préoccupé par la consommation de sodium, le rouleau de Sourdough fournit au moins de sodium, à seulement 210 mg par portion de 6 pouces.

Un rouleau de miel d`avoine 6 pouces fournit 10 pour cent de l`apport journalier recommandé en vitamine C, 15 pour cent de fer, 4 pour cent et calcium.