Points de pression pour soulager des maux de tête, du cou et du bas du dos douleur
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la douleur ayant dans la tête, le cou ou le dos peut être atroce sans moyen facile de soulager la douleur. les médicaments conventionnels, comme l`aspirine ou anti-douleurs, peut prendre un certain temps pour fonctionner correctement et aider à la facilité de la douleur. Heureusement, il y a une école alternative de la pensée qui dit la douleur peut être soulagée par une série de points de pression dans le corps. Ces points de pression, une fois utilisé, peut apporter un soulagement rapide à une zone douloureuse.
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Un mal de tête peut être l`une des choses les plus difficiles à contrôler, car il y a tellement de différents types de douleur et les endroits où la douleur peut se produire. L`utilisation de ces points de pression peut soulager la douleur des maux de tête en aussi peu que cinq minutes. Tout d`abord, frottez doucement les tempes. Vous devriez à peine toucher la peau tout en faisant this- il est la plupart du temps une technique de relaxation. Déplacez vos doigts dans un cercle à votre maison, à votre visage pendant 20 à 60 secondes. Ensuite, appuyez fermement sur les points de pression à l`intérieur des sourcils et massage dans un mouvement circulaire. Ensuite, déplacez vos doigts vers le haut des yeux à des endroits sur le front supérieur qui sont plus sensibles que le reste et frotter là pour jusqu`à 40 secondes. Enfin, passez au centre du front supérieur et frotter là pour jusqu`à 40 secondes. Cela devrait atténuer la plupart des problèmes de maux de tête.
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Étant donné que le cou est entre votre tête et le dos, il peut effectivement tendue lors de l`utilisation des points de pression pour aider les autres. La médecine chinoise offre une solution qui aidera à soulager la douleur du cou juste. Entre votre doigt pointeur et le majeur est un point de pression qui, lorsqu`il est pressé sur, censée soulager toute douleur au cou que vous pourriez avoir. Vous devez appuyer légèrement pour commencer, puis continuer à faire pression sur place jusqu`à ce qu`il vous sentez une douleur sourde autour du point de pression. La douleur dans le cou devrait commencer à disparaître. Selon le côté de votre cou la douleur est activée, vous devez utiliser le point de pression sur la main opposée (à savoir la douleur côté gauche, utilisez la main droite).
Il y a plusieurs zones sur votre dos qui peuvent être utilisés pour traiter la douleur. Si vous ressentez de la douleur au bas du dos, placez vos mains autour de votre taille afin que vos pouces sont dans votre dos et vos paumes sont à votre os de la hanche. Vous devriez sentir les muscles entourant la colonne vertébrale. Le premier point de pression est à droite sur le bord extérieur de ces muscles, et la deuxième est à mi-chemin entre le premier point de pression et la colonne vertébrale. Pour les autres maux de dos, essayez d`appuyer dans le pli de votre coude, juste en dessous du muscle biceps (vous devriez vous sentir un endroit tendre) ou légèrement inférieure à mi-chemin de votre avant-bras de ce point. Ces deux points de pression devrait aider à détendre les muscles dans le dos.
