Cou et le haut du dos Soulagement de la douleur

Beaucoup de personnes ont des douleurs qui se trouve dans le haut du dos et du cou. Cette douleur peut être une sensation de brûlure, pincement ou douleur vive. Étant donné que ces deux parties du corps sont proches, ils sont souvent traités ensemble.

Beaucoup de repos peut soulager le cou et les maux de dos. Si la douleur ne disparaît pas, les patients peuvent demander à se faire des injections de cortisone, myorelaxants et médicaments anti-inflammatoires. Les chiropraticiens se spécialisent dans les problèmes de dos et peut également traiter la douleur au cou. La chirurgie et la physiothérapie sont également sur la table pour les maux de dos et le cou très sévère. Bien sûr, les médicaments contre la douleur simples sont également prescrits.

Une mauvaise posture peut mettre une pression sur le dos et le cou, ce qui conduit au cou et des maux de dos. Les individus peuvent déterminer si oui ou non le dos et le cou sont correctement alignées en plaçant le dos contre le mur et vérifier si l`arrière de la tête, le haut du dos et les fesses touchent le mur. Si l`un de ceux-ci ne touchez pas naturellement le mur, le dos et la douleur au cou pourrait se développer. Cela peut être évité que par assis à des endroits où il y a appui arrière, et en gardant la posture debout. Lorsque l`on regarde vers le bas, les individus devraient baisser leur tête entière au lieu d`incliner simplement leur tête.

Le dossier peut être étiré en plaçant une main sur une paroi, puis tourner le corps à l`écart de cette main jusqu`à ce qu`un étirement se fait sentir. Le dossier peut aussi être étiré en inclinant le torse vers le côté jusqu`à ce qu`un étirement se fait sentir dans le bas du dos.

La thermothérapie peut offrir un soulagement de la douleur pour le cou et les maux de dos. enveloppements de chaleur peuvent être réchauffés au micro-ondes et commodément sur les placés épaules. Prendre une douche chaude avec l`eau d`arrosage de la zone douloureuse peut également soulager les maux de dos et le cou supérieur. Enfin, la thérapie de massage peut aider à libérer les muscles nouées, en fournissant un soulagement pour les maux de dos et le cou.