Comment porter une marche Boot & utilisation Béquilles
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Briser un os dans la jambe ou le pied peut vous mettre hors service pendant des semaines. Pour en revenir sur vos pieds est important et apprendre à marcher avec une chaussure de marche et des béquilles est la première étape pour vous de se lever et se déplacer. La partie la plus difficile d`utiliser une chaussure de marche et des béquilles est la douleur initiale de mettre du poids sur votre os cassé. Comme vos os guérit cassés et vous pratiquez la marche plus, la douleur deviendra gérable avant de se dissiper complètement.
Les choses dont vous aurez besoin
- marche de démarrage
- Béquilles
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Portez votre chaussure de marche comme dirigé par votre médecin. Déplacez votre pied dans un mouvement de marche normale sans y mettre un poids dans un premier temps tout en utilisant des béquilles pour supporter votre poids plein. Vous voulez vous habituer au poids de la chaussure de marche et en déplaçant votre pied dans un mouvement de marche normale.
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Mettez légère poids sur la jambe blessée sur laquelle vous portez vos bottes de marche et utilisez vos béquilles pour soutenir le reste de votre poids. Vous pouvez appliquer le poids à la guérir ou bout de la chaussure, selon ce qui entraîne moins de douleur. Continuez à marcher autour comme ça jusqu`à ce que la douleur commence à se dissiper. Mais éviter de développer l`habitude d`utiliser une partie de votre pied et non le reste.
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Commencer à mettre votre poids sur la chaussure de marche et utiliser uniquement les béquilles comme une sauvegarde pour garder votre équilibre. Ce sera un peu douloureux, mais après quelques jours, la douleur devrait se dissiper. Ne quittez pas l`aide de vos béquilles avant qu`un médecin vous a donné la permission.
Conseils Avertissements
- Assurez-vous de soutenir votre jambe cassée chaque fois que possible depuis l`application de poids et l`utilisation de votre jambe augmentera l`enflure. En outre, la diminution résultante du flux sanguin vers une partie du corps élevé plus haut que votre coeur de pompage aura un effet dans subsidence de la douleur.
- Lorsque vous vous sentez votre assez bien pour marcher avec une béquille, il doit effectivement être utilisé avec votre pied afin que la plupart indemne de la pression de marche est appliquée à cette foulée et non celui où votre pied récupération est debout sur lui-même.
- Ne quittez pas l`utilisation de votre chaussure de marche ou des béquilles sans la permission d`un médecin.