Comment faire votre Aisselles Non Hurt De Béquilles
Une blessure à la jambe prend du temps et de repos pour récupérer. Si vous avez besoin d`utiliser des béquilles pour éviter de mettre la pression sur votre jambe, vous aurez besoin d`apprendre la bonne technique pour marcher avec eux. Une mauvaise technique peut causer de la douleur dans vos aisselles et, selon l`Université médicale de Caroline du Sud, vous pouvez endommager les nerfs et les vaisseaux sanguins avec une pression constante. Éviter la douleur des aisselles est aussi simple que d`apprendre à tenir et à utiliser vos béquilles correctement.
Mesurer les béquilles à votre corps en se tenant droit et en permettant à vos bras pendre de manière lâche. Le sommet des béquilles devrait frapper environ deux doigts au-bas de l`aisselle.
Rentrez une béquille sous chaque aisselle. Tenez les béquilles fermement entre votre poitrine et les bras. Vos mains doivent tenir confortablement sur la pièce à main rembourré.
Évitez de laisser les béquilles jusqu`à appuyer dans vos aisselles. Continuer les tenant fermement entre votre poitrine et le bras et de mettre votre poids dans vos mains.
Utilisez les béquilles pour marcher dans la technique prescrite par votre médecin. ne portant pas le poids et le poids partiel marche roulement peuvent varier.
Conseils & Avertissements
- Toujours recevoir des instructions appropriées à l`aide de béquilles avant de tenter de marcher avec eux. Leur utilisation varie en fonction de votre blessure.