Weight Watchers Faits
Contenu
Histoire
Vidéo: Vlog & Blabla : Ma perte de poids qu`ai-je fait ?
Jean Nidetch fondé Weight Watchers simplement et organiquement dans sa maison Queens. En 1961, nourri et frustré par yo-yo, Nidetch rejoint un groupe d`amis en surpoids. Ensemble, ils sont allés à un régime, se réunit une fois par semaine pour discuter de leurs triomphes et les luttes. Le groupe a réussi et a grandi rapidement en nombre, et en 1961 Jean incorporé son idée dans une entreprise appelée Weight Watchers. Elle a développé un programme de manger ensemble et a engagé les dirigeants à organiser des réunions pour aider à réussir personnes à la diète.
Philosophie
Vidéo: Ma perte de poids : Bilan et Motivation !
Weight Watchers croit que l`alimentation est juste un élément de mener une vie bien équilibrée et saine. En plus de bons choix alimentaires, ils encouragent la santé émotionnelle et l`exercice grâce à leur programme. Les réunions se concentrent sur la responsabilité, le soutien du groupe et de la célébration de la réussite.
Programme
Vidéo: Ma perte de poids avec Weight Watchers (Avis et premiers résultats)
Bien que la conception du programme Weight Watchers a changé au fil des années, l`accent est toujours la même: l`apport calorique. Le plan est conçu pour suivre une alimentation quotidienne, et vous attribue un montant fixe que vous pouvez consommer. Le programme actuel se concentre sur des « points », qui sont des valeurs affectées à des aliments spécifiques. Le nombre de points que vous êtes autorisé par jour dépend de votre poids actuel et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Le plan ne vous oblige pas à manger des aliments de marque Watchers préemballées ou le poids. Pourtant, ils ont une sélection d`aliments tels que des collations, shakes et plats surgelés ainsi que des livres de cuisine et des outils de mesure conçus pour fonctionner conjointement avec le programme si vous choisissez.
En personne et en ligne
Vous pouvez vous joindre à Weight Watchers par:
Vidéo: Bilan n°50 : Je l`ai fait !!!! YEAHHHH