Indications sur la prise des antibiotiques à Probiotiques

Des milliards de bactéries ligne de votre tube digestif, de l`estomac à l`intestin. La plupart d`entre eux sont des bactéries « amies », car ils aident votre corps à digérer les aliments. Ils font des vitamines de la nourriture plus disponible à votre corps, et dans certains cas fournissent même des vitamines de leur propre. Sans ces bactéries, vous présenter des symptômes gastro-intestinaux désagréables allant de ballonnements à la diarrhée. Probiotiques restaurer les bactéries perdues en raison d`antibiotiques.

La plupart des bactéries « amies » dans votre tube digestif sont des souches Lactobacillus acidophilus ou Bifidobacterium bifidum. Le probiotique que vous choisissez doit contenir ces souches, qui stimulent le système immunitaire, aide à la digestion, et lutter contre la croissance des bactéries et des champignons nocifs. Dr Andrew Weil suggère la souche Lactobacillus GG, car il est connu pour survivre acides forts de l`estomac. La Harvard Medical School a trouvé que cette souche est particulièrement utile dans le traitement de la diarrhée, un effet secondaire commun des antibiotiques.

Les probiotiques sont disponibles sous forme liquide ou pilule. Prenez celui que vous préférez, mais assurez-vous que chaque dose contient au moins 4 milliards d`organismes (ou 1 milliard pour un enfant). Si vous prenez des pilules, choisir des variétés qui sont entérosoluble, ce qui leur permet de survivre acides forts de l`estomac jusqu`à ce qu`ils doivent être absorbés. Notez que la plupart des probiotiques doivent être réfrigérés pour rester viable. Alors que certaines marques indiquent qu`ils peuvent survivre sans réfrigération, ils peuvent ne pas être aussi efficace.

Prenez une dose de probiotiques deux fois par jour, de préférence au moins une demi-heure ou plus, avant de manger. En outre, prendre des doses quelques heures de la prise de doses d`antibiotiques. Ne sautez pas de dose, car cela retardera la colonisation des bactéries utiles dans votre tube digestif. Continuez à prendre des probiotiques pendant au moins deux semaines après avoir terminé votre cours d`antibiotiques. Si vous avez arrêté de prendre les probiotiques et vous commencer à avoir des symptômes gastro-intestinaux, reprendre les prendre.