Comment perdre du poids sur le K Défi spécial
Le Special K Challenge est un régime alimentaire mis au point par les fabricants de céréales Special K pour aider les gens à perdre du poids. Si vous suivez le défi Special K, on estime que vous pouvez déposer plus de 5 livres. dans les 2 premières semaines de l`alimentation.
Mangez un bol de céréales Spécial K tous les matins pour le petit déjeuner. Choisissez une variété de Special K et utiliser du lait écrémé. Vous devez également avoir un morceau de fruit au petit déjeuner.
Fixer un autre bol de céréales Spécial K à l`heure du déjeuner. Si vous préférez ne pas avoir à nouveau des céréales, vous pouvez avoir une barre de protéines spéciale K.
Inclure l`un des autres produits spéciaux K dans votre alimentation pour les collations. Vous pouvez choisir parmi les barres protéinées Special K, des barres de céréales et les morsures de casse-croûte. Vous pouvez choisir deux de ces articles à manger chaque jour.
Préparer un dîner bien équilibré pour votre troisième repas de la journée. Inclure une protéine, des légumes et des grains entiers dans ce repas.
Gardez les fruits et légumes à portée de main pour les collations supplémentaires.
Conseils Avertissements
- Il existe de nombreuses variétés et saveurs qui composent les produits spéciaux K. Vous pouvez trouver original, chocolat et fruits aromatisé aliments spéciaux K.
- Vous pouvez utiliser le site Web spécial K pour concevoir votre propre défi Special K. Un défi personnalisé s`adapter à votre style de vie et comprennent les produits spéciaux K que vous aimez.