Dangers de l`acide malique
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Une pomme par jour éloigne le médecin, mais qu`en est-acide malique? Les pommes sont l`une des meilleures sources alimentaires d`acide malique, un produit chimique naturel qui peut augmenter la production d`énergie dans vos cellules, améliorer votre performance athlétique, et soulager des symptômes chez les patients souffrant de fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique. On peut se demander si l`acide malique est sûr lorsqu`il est pris seul comme un supplément et quels effets secondaires vous pouvez vous attendre en le prenant.
La gamme de dosage sûr et efficace recommandé pour les suppléments nutrititional acide malique est de 1200 à 2400 mg par jour. Une étude réalisée en 1995 par l`Université du Texas Health Science Center a trouvé cette gamme de dosage pour être efficace, sûr et exempt d`effets secondaires dans le traitement des symptômes de la fibromyalgie chez 24 patients.
Si vous êtes allergique ou sensible à l`acide malique, vous devez l`éviter et laver à fond la peau qui entre en contact avec elle. Si l`acide malique entre en contact avec vos yeux, les rincer immédiatement à l`eau froide et consulter un médecin. Vous pouvez trouver l`acide malique dans certains produits cosmétiques, en dépit du fait qu`il peut être un irritant pour la peau forte et causer une dermatite. Si la prise d`acide malique provoque interne essoufflement, difficulté à avaler, ou des troubles digestifs ou de brûlure, consulter un médecin.
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Des doses élevées d`acide malique ont été signalés à causer de la diarrhée, des nausées et des vomissements. Cela peut être parce que la structure chimique de l`acide malique est très similaire à celle du magnésium, ce qui provoque également la diarrhée à des doses supérieures à 5 g par jour. Si vous restez dans la plage de posologie recommandée d`acide malique, vous devriez être en mesure d`éviter ces symptômes.
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Vous devez éviter l`acide malique pendant la grossesse et l`allaitement. Pas assez d`information est disponible sur les effets de l`acide malique pendant la grossesse et l`allaitement, il est donc préférable de l`éviter dans sa forme supplémentaire.
Vidéo: Faire peau NEUVE! : Peeling aux acides de fruits (AHA)
L`acide malique peut réduire la pression artérielle. Si vous avez une pression artérielle basse ou prendre des médicaments pour contrôler votre tension artérielle, vous devriez consulter votre professionnel de la santé avant de prendre l`acide malique comme un supplément.
est connu pour l`acide malique provoquer des réactions allergiques et d`autres effets secondaires dans certains groupes de personnes, et à cause de cela, il est recommandé pour tout le monde. Tous les lecteurs sont priés de consulter leur professionnel de la santé avant de prendre toute forme de suppléments d`acide malique.
