Comment manger sain Hot Dogs
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Les choses dont vous aurez besoin
- Chiens chauds
- Buns
- condiments
Comment manger sain Hot Dogs
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Essayez viandes alternatives ou des chiens sans viande. Les hot-dogs sont traditionnellement fabriqués avec du bœuf ou du porc, qui soulèvent souvent la teneur en matière grasse du hot-dog. La Turquie et les hot-dogs de poulet sont disponibles dans la plupart des supermarchés et offrent une très bonne alternative à faible teneur en matières grasses de boeuf et de porc. Le mangeur aventureux pourrait être intéressé à essayer un hot-dog sans viande ou tofu.
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Réduisez extras ou choisir ceux en bonne santé. Les ajouts de garnitures comme le fromage, le piment et la mayonnaise soulèveront la teneur en calories et en gras de votre hot-dog. Si vous glucides compter, sauter le petit pain entièrement ou choisissez blé entier, germé ou les petits pains d`épeautre, toutes les alternatives à la brioche de pain blanc.
Préparer les hot-dogs d`une manière saine. Nous aimons tous le goût d`un hot-dog char-grill, mais faire griller peuvent contribuer à certains carcinogènes d`aliments préparés de cette façon. La plupart des hot-dogs achetés dans un colis sont déjà cuits. Pour les chauffer, vous pouvez faire bouillir, vapeur, micro-ondes et même les faire griller dans un four grille-pain plutôt que de griller.
Conseils & Avertissements
- Expérimentez avec différentes combinaisons de viande de hot-dog et petit pain. Turquie hot-dog sur un petit pain de blé entier ne goûte différent d`un chien de boeuf sur un petit pain blanc, mais vous pouvez constater que le chien sain est tout aussi savoureux.
- Acheter des aliments biologiques chaque fois que possible.