Effets secondaires Bad graines de lin

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Parce que les graines de lin sont riches en fibres, ils peuvent causer la constipation si vous les mangez en grande quantité sans boire suffisamment d`eau. Consulter un médecin si vous souffrez de constipation sévère ou tout signe de saignement, ce qui pourrait se produire si vous ne buvez pas assez d`eau ou de prendre de très grandes quantités de graines de lin.

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Les effets secondaires légers pourraient inclure le gaz, les nausées, la diarrhée, les brûlures d`estomac, des ballonnements ou des douleurs abdominales. A partir d`une petite portion, travailler votre chemin jusqu`à des quantités plus grandes et boire beaucoup de liquides lors de la prise peut réduire ces graines de lin, les risques qui ne sont pas susceptibles de se produire lorsque vous utilisez uniquement des quantités modérées. L`huile de lin est riche en acides gras oméga-3, et en tant que telle pourrait causer une mauvaise arrière-goût, l`indigestion ou la perte d`appétit.

Ne pas manger les graines de lin qui sont ou crus non mûrs, car ceux-ci peuvent être toxiques. Bien que pas commun, vous pourriez éprouver une réaction allergique grave à l`huile de lin ou de graines de lin. Consulter un médecin immédiatement si vous éprouvez des difficultés à respirer, une éruption cutanée, démangeaisons ou enflure de la bouche ou de la gorge après que vous consommez le lin. D`autres effets secondaires potentiellement graves mais rares de l`huile de graines de lin comprennent des maux de tête, rythme cardiaque irrégulier, transpiration, fatigue ou faiblesse inhabituelle, des étourdissements, des saignements des gencives, la toux ou la paralysie.

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Graines de lin peuvent interagir avec les médicaments de contrôle des naissances, et les deux l`huile de lin et les graines de lin peuvent interagir avec le diabète et les médicaments fluidifiant le sang. Les graines de lin ralentissent la vidange de l`estomac et pourrait abaisser la glycémie, tandis que les oméga-3 dans l`huile pourrait augmenter légèrement les niveaux de sucre dans le sang. Évitez d`utiliser les graines de lin avec émollients ou laxatifs. Vous pouvez réduire le risque d`interactions en prenant vos médicaments une ou deux heures avant ou après que vous prenez vos autres médicaments. L`huile de lin peut également interagir avec les AINS, comme l`ibuprofène, ainsi que les médicaments de cholestérol, la ciclosporine et certains types de stéroïdes.

Parce que la fibre de lignanes dans les graines de lin peuvent agir comme des oestrogènes, les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ou qui ont des cancers sensibles aux hormones ou l`endométriose peut vouloir éviter de prendre des graines de lin. La teneur élevée en fibres pourrait faire une occlusion intestinale ou de l`oesophage rétréci pire. Les hommes atteints d`un cancer de la prostate devraient aussi éviter les graines de lin. Ceux qui ont des troubles de la coagulation peuvent vouloir éviter l`huile de lin, car il peut augmenter les saignements. La forme d`oméga-3 dans l`huile de graines de lin, l`acide alpha-linolénique, peut augmenter le risque de dégénérescence maculaire chez les personnes âgées.