Faits de graines de lin
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Les graines de lin, aussi connu comme le lin ou de lin, proviennent de l`usine de lin. Pendant des siècles, le lin a été utilisé pour fabriquer du papier, les médicaments, les tissus et les colorants. La graine de lin est une source riche en acides gras oméga-3.
La graine de lin est censé avoir son origine dans le Croissant Fertile, entre l`Inde et la Méditerranée.
Vidéo: Graine de lin
La graine de lin est un grand remplacement pour les oeufs dans des produits de boulangerie - 1 cuillère à soupe. mélangé avec 3 c. l`eau agit comme un liant et remplacer un oeuf.
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Les graines de lin peuvent être achetés ensemble, sol ou sous forme d`huile.
La graine de lin contient des lignanes, qui sont censées être bénéfiques pour le cœur et prévenir certains cancers.
La graine de lin est également une grande source végétale d`acides gras oméga-3, qui sont considérés comme bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, la prévention du cancer, et ont des effets positifs sur le cerveau et le système immunitaire.
Vidéo: Michel Cymes conseille de consommer des graines de lin
La graine de lin est pleine de fibres et facilite le processus digestif, mais si trop de graines de lin est consommé, il pourrait avoir un effet laxatif.
