Comment utiliser le gingembre pour traiter Indigestion

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Visitez votre épicerie locale pour acheter une variété de produits fabriqués à partir de gingembre. Le gingembre est disponible sous forme de racine ou d`une poudre, en capsules et dans les boissons comme la bière au gingembre et le thé. Cependant, beaucoup de gingembre ales ne contiennent pas le gingembre, donc lire attentivement les ingrédients.

Limitez-vous à la dose recommandée de 1 g. de gingembre par jour pour traiter l`indigestion. Il est généralement recommandé que le gingembre est utilisé seulement pour jusqu`à 3 semaines comme traitement pour l`indigestion. Si vos symptômes persistent, contactez votre médecin, comme vous pouvez être confronté à un problème plus grave.

Divisez votre consommation quotidienne de gingembre en 3 ou 4 portions. Un gramme de poudre de gingembre peut être divisé en quatre portions. poudre de gingembre est grande à utiliser pour faire des boissons au gingembre, qui sont généralement plus efficaces dans le traitement de l`indigestion, car ils apaisent l`estomac et de la gorge.

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Utiliser de la poudre de gingembre ou tranches de racine de gingembre pour faire du thé au gingembre. Le thé de gingembre peut être servi chaud ou froid, selon votre préférence. Steep une portion de poudre de gingembre ou quelques petites tranches de racine de gingembre dans 1 tasse d`eau bouillante pour faire du thé au gingembre.

Ne pas utiliser trop d`édulcorant dans votre thé au gingembre. Bien que vous soyez habitués à utiliser le sucre ou les édulcorants artificiels dans votre thé, édulcorant excessive peut causer d`autres indigestion par irriter votre estomac. Le miel est une bonne alternative au sucre, car il peut aider à soulager les maux de gorge.