Comment devrais-je prendre les gouttes HCG?

Déterminer le bon nombre de gouttes à prendre. Si vous pesez moins de 200 lbs., Prendre 10 gouttes trois fois par jour. Si vous pesez 200 à 250 lbs., Prendre 12 gouttes trois fois par jour. Si vous pesez plus de 250 lbs., Prendre 15 gouttes trois fois par jour.

Décider quand commencer le programme. Les femmes ne devraient pas commencer gouttes de HCG dans les 10 jours de leur cycle menstruel prévu.

Agiter vigoureusement le flacon avant ouverture. Placez le nombre approprié de gouttes sous la langue, et les maintenir pendant 30 secondes à une minute avant d`avaler.

Évitez de manger, de boire ou de mettre quoi que ce soit dans la bouche pendant 30 minutes avant et après l`utilisation de gouttes. Cela comprend la gomme, rince-bouche, l`eau et les cigarettes. Laissez une fenêtre d`au moins une heure entre la prise de gouttes et de manger l`ail cru.

Mangez autant que vous voulez de ce que vous voulez au cours des deux premiers jours sur le régime.

Continuez à prendre les gouttes de HCG, en ajustant la posologie en conséquence que vous perdez du poids.

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Suivez le régime restreint de 500 calories. Vous pouvez avoir deux 3,5 oz portions de protéines, et deux portions de légumes et de fruits. choix de protéines comprennent la poitrine de poulet, le poisson, le homard, les pétoncles, le gibier et le veau. Les légumes comprennent la laitue, le chou, l`oignon, l`asperge, le brocoli, le concombre, le chou-fleur, les épinards, le céleri et la tomate. Limiter les choix de fruits aux pommes, un demi-pamplemousse, six fraises ou une orange pour une portion.

Évitez les féculents comme la citrouille, les pommes de terre, les carottes, les pois ou le maïs. Ne pas manger des graisses y compris le beurre, l`huile et sauces à salade.

Eau potable. Sur le régime HCG, vous devriez consommer la moitié de votre poids corporel par jour. Donc, si vous pesez 200 lbs., Vous devez boire au moins 100 onces, ou 12 ans et demi 8 onces verres d`eau, chaque jour.

Rester sur cette phase de l`alimentation jusqu`à ce que vous atteignez votre objectif de poids ou pour un maximum de 41 jours.

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Cessez de prendre les gouttes de HCG, mais continuer à suivre la restriction de 500 calories pendant trois jours.

Ajouter plus de calories et de graisses à votre régime alimentaire, mais il faut éviter amidons et les sucres pour les trois prochaines semaines. Vous pouvez utiliser des édulcorants artificiels, le beurre et les huiles, par exemple, mais vous devez rester à l`écart du maïs, des pois, du pain, des céréales et des pommes de terre.

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Attendre au moins six semaines à partir du régime HCG point final 44 jours avant de commencer à nouveau si vous avez plus de poids à perdre.