Comment traiter Œdème dans les jambes
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Élevez les jambes. La Clinique Mayo recommande plusieurs changements de style de vie pour traiter l`oedème, y compris l`élévation de jambes gonflées au-dessus du niveau du cœur pendant 30 minutes une fois au moins trois fois par jour. Dormir avec les jambes surélevées peut aussi être bénéfique pour les personnes qui souffrent d`un œdème. Un oreiller sous les genoux ou les chevilles habituellement travailler.
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Exercice. Tout en augmentant la circulation peut sembler contraire à l`intuition à un œdème diminuant, l`exercice est le changement de mode de vie le plus recommandé par les médecins. L`exercice n`a pas besoin d`être trop intense, en particulier pour ceux qui ont des complications de santé. La plupart des gens, cependant, sont capables d`une certaine forme d`exercice du médecin agréé. Déplacement jambes gonflées peut déplacer le fluide en excès à l`écart des jambes et vers le cœur.
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Réduisez votre consommation de sodium. L`excès de sodium dans les aliments conduit à sodium supplémentaire dans le corps et, par conséquent, l`accumulation de liquide. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui aggrave les problèmes de santé. Toute personne qui a déjà un problème avec le gonflement ne doit pas manger de la nourriture salée. Éviter les aliments riches en sodium aidera à réduire les symptômes associés à un œdème.
Évitez de fortes variations de température. les changements de température extrêmes peuvent provoquer un oedème de devenir pire. Toujours porter des vêtements appropriés pour les conditions météorologiques, et utiliser un écran solaire pour éviter les coups de soleil. De plus, évitez les bains trop chauds ou froids et des douches, qui sera également aggraver l`œdème.
Conseils Avertissements
- Le traitement des conditions médicales sous-jacentes associées à l`œdème peut améliorer la santé globale, y compris l`œdème.
- Si les médicaments sont la cause de l`enflure, il est conseillé de parler à un médecin au sujet d`autres options.
- La plupart des médecins sont plus que disposés à donner des directives spécifiques concernant la consommation de sodium.
- Les bas de compression réduisent le gonflement en mettant une pression supplémentaire sur les jambes. Beaucoup de gens les trouvent utiles.
- Œdème est un symptôme de plusieurs maladies graves et ne doit pas être ignoré. Il faut écarter tout problème de santé avant de traiter l`oedème. Toujours consulter un médecin avant de prendre des médicaments à base de plantes ou des remèdes ou des changements de style de vie dramatique. Le traitement sans diagnostic peut interagir avec certains médicaments ou potentiellement compliquer une maladie.