Qu`est-ce taux élevé de LDL et HDL élevé Mean?

lipoprotéines de haute densité (HDL) comporte environ un tiers à un quart du taux de cholestérol sanguin. Selon l`American Heart Association, les experts médicaux pensent que le HDL transporte le cholestérol vers le foie où il est éliminé du corps. Ces experts estiment que cela enlève l`excès de cholestérol des artères, ce qui réduit l`accumulation de plaque.

lipoprotéines de basse densité (LDL), dans un sens opposé de manière à partir de HDL, transporte le cholestérol dans le foie, où il est synthétisé, ou la prise, et l`amène dans les artères. Trop de cette substance dans les artères peut entraîner des blocages qui peuvent conduire à des attaques de maladies cardiaques ou cardiaques.

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Des taux élevés de HDL sont préférés. Selon l`American Heart Association, les niveaux inférieurs à 40 à 50 mg.dL peut mettre une personne à risque plus de maladie cardiaque que quelqu`un avec un niveau plus élevé. Un niveau de 60 mg / dl ou plus semble donner une certaine protection au cœur.

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Des taux élevés de LDL sont préoccupants. Plus le niveau de LDL, le meilleur. Les niveaux qui sont inférieurs à 100 mg / dL sont souhaités avec quoi que ce soit 150 mg / dL ou plus étant dangereux. Plus le niveau de LDL, plus le risque de maladie cardiaque.

La meilleure façon de maintenir le taux de cholestérol LDL faible est de surveiller votre consommation alimentaire. Une alimentation à faible teneur en cholestérol et de graisses saturées et riche en fibres aidera à abaisser les niveaux de LDL dans le sang, selon l`American Dietetic Association (ADA). L`ADA recommande également de maintenir un poids santé et mener une vie active pour maintenir les niveaux HDL élevés.