Comment calculer les risques du LDL et HDL cholestérol Ratio

Divisez votre triglycérides nombre par 5. Par exemple, si votre numéro de triglycérides est de 180, vous divisez 180 par 5 à 36 égale.

Vidéo: Thomas Goetz: It`s time to redesign medical data

Soustraire votre taux de cholestérol HDL de votre TC. En utilisant notre exemple, si votre taux de cholestérol HDL est 40 et votre TC est de 220, vous soustrayez 40 de 220 à 180 égal.

Soustraire le nombre que vous avez calculé à l`étape 1 (36) à partir du numéro de votre calculé à l`étape 2 (180). Dans notre exemple, 36 soustraites de 180 est égal à 144. Ce nombre est votre taux de cholestérol LDL. Idéalement, votre taux de cholestérol LDL doit être inférieur à 130.

Pour déterminer votre taux de cholestérol LDL ratio de HDL-cholestérol, diviser votre taux de LDL par votre HDL. En utilisant notre exemple, 144 divisé par 40 est égal à 3,6.

Déterminez votre risque. Selon "Le cholestérol vers le bas: 10 étapes simples pour réduire votre taux de cholestérol en 4 semaines - Sans médicaments sur ordonnance," un taux de cholestérol LDL au taux de cholestérol HDL de 3,3 à 4.4 est considéré comme faible risque, 4,4 à 7.1 est un risque moyen, 7,1 à 11,1 est un risque modéré et de 11,1 ou plus est élevé le risque.

Vidéo: Cholestérol : comprendre le HDL, le LDL, l`athérosclérose et les mythes associés

Vidéo: The Saturated Fat Studies: Set Up to Fail

Tentative de réduire votre taux de cholestérol LDL et augmenter votre taux de cholestérol HDL pour apporter votre ratio de risque à 3,0 ou au-dessous, comme cela est le rapport optimal.