Fruits et yogourt régime
Il n`y a pas de fruit « officiel » et le régime alimentaire du yaourt, mais les fans peuvent certainement mettre en place un plan sain qui tourne autour de ces deux types d`aliments. Tout ce que vous devez faire est de compléter vos fruits et yaourt avec des choix sains, l`exercice et boire beaucoup d`eau.
La plupart des médecins et diététiciens seraient d`accord que le fait de fruits un aliment de base de votre alimentation est une idée magnifique. Les meilleures nouvelles sont, il y a des centaines de fruits parmi lesquels choisir, des pommes et des oranges aux raisins de cantaloup à la papaye. Les fruits peuvent être découpé en tranches, en dés, réalisés sous forme liquide par l`intermédiaire d`une machine d`extraction de jus ou consommés tels quels. La clé est de choisir des fruits frais, par opposition aux fruits surgelés et en conserve congelés ou canned- ont tendance à conserver avec le sodium et / ou du sucre.