Thé vert perte de poids Effets secondaires

Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, le thé vert contient de la caféine. Selon le procédé de brassage, le thé vert a de 24 à 48 mg par tasse. Selon l`Université du Maryland, si vous remplacez les repas et autres liquides avec du thé vert dans la croyance qu`il va accélérer la perte de poids, vous courez le risque d`étourdissements, des palpitations cardiaques, l`insomnie et l`irritabilité.

Il est possible de surdose réellement sur la caféine. Si vous rencontrez des spasmes abdominaux, la perte d`appétit, diarrhée, maux de tête, des nausées et des vomissements, arrêtez-vous boire du thé vert et contactez votre fournisseur de soins de santé.

Boire beaucoup d`eau est nécessaire à tous ceux qui veulent perdre du poids, car un corps déshydraté se bloque sur chaque once supplémentaire de graisse. Selon le Dr Andrew Weil, vous ne pouvez pas remplacer le thé vert pour l`eau que vous perdez du poids. La caféine est un diurétique, donc vous êtes en train de perdre l`eau de votre corps, même que vous buvez le thé vert.

Votre corps a besoin d`environ huit tasses d`eau par jour. Le Dr Weil explique que vous avez besoin de boire trois tasses de thé pour obtenir deux tasses d`eau. À moins que vous buvez douze tasses de thé par jour, vous courez le risque de déshydratation, qui peut conduire à des problèmes cardiaques graves.

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Et boire douze tasses de thé par jour - thé vert encore faible - vous met en danger d`intoxication à la caféine.

Pas tous les thés verts utilisés par les gens qui essaient de perdre du poids sont pures. Certains contiennent des mélanges d`autres herbes, y compris séné - un laxatif naturel. Selon le Dr Mark Bayatsky à EveryDayHealth.com, l`utilisation de séné peut conduire à la diarrhée. Si vous continuez à utiliser un mélange de perte de poids de thé vert qui contiennent séné, la production de neuropeptides nécessaires peut arrêter, ce qui conduit à la constipation chronique.

Même pur thé vert peut causer des nausées, car les tanins qu`il contient interfère avec votre absorption du corps de fer, qui peut aussi conduire à l`anémie.

Le thé vert est également acide qui peut irriter la muqueuse de l`estomac et aggraver un ulcère gastro-duodénal.

Chaque fois que vous réduisez votre apport calorique, vous courez le risque de ne pas obtenir toutes les vitamines, minéraux, acides aminés, des protéines, des glucides et des graisses saines que votre corps a besoin.

Boire du thé vert au lieu de manger comme une partie de votre plan de perte de poids peut réellement voler votre corps des nutriments dont il a besoin, ce qui conduit à la malnutrition.

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La malnutrition peut entraîner votre corps à commencer à prendre des nutriments de vos muscles, les os et les organes, les affaiblir sévèrement. D`après l`entrée dans le bureau du médecin de référence, la malnutrition peut aussi causer de l`irritabilité, la peau sèche ou inégale, la perte de cheveux et les ongles cassants.

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