Faits Gatorade Nutrition
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Gatorade est l`une des boissons sportives les plus populaires sur le marché, et il a un objectif de rendement réel. Comprendre les faits nutritionnels vous aider à comprendre ce que vous mettez dans votre corps.
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Selon Gatorade, la boisson a commencé comme une boisson de performance pour les Florida Gators. La boisson a été fait pour les joueurs de football qui ne sont pas correctement hydratés pendant les séances d`entraînement d`été.
Gatorade a environ 50 calories par 8 onces. portion. Elle se trouve généralement dans une grande partie, bien que, si une bouteille aura 100 à 200 calories.
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Ceux qui sont inquiets au sujet de leur consommation de matières grasses doivent noter que Gatorade contient pas de matières grasses que ce soit.
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Gatorade a 14 g de sucre dans une 8-onces portion. Ces sucres produisent les glucides nécessaires pour l`énergie.
Gatorade repose sur des électrolytes pour faire son travail revendiqué de réapprovisionner les minéraux. Cela comprend 110 mg de sodium, 30 mg de potassium et 93 mg de chlorure dans chaque 8 onces servant, selon Gatorade.
Gatorade ne contient pas de protéines. Ceux qui cherchent à gagner du poids avec leur séance d`entraînement voudra ajouter des aliments ou shakes de protéines à leur régime alimentaire.
